Путеводитель по швеции: всё, что вы хотели знать о швеции и шведских семьях, но боялись спросить

Города Швеции и популярные направления

Стокгольм

Стокгольм — столица и крупнейший город Швеции с очаровательным старым городом Гамла Стан. Стокгольм расположен на архипелаге из 14 островов, соединённых десятками мостов. Это красивый город с разнообразной архитектурой, интересными достопримечательностями, насыщенной культурной и ночной жизнью. 

Гётеборг

Гётеборг — второй по численности населения город Швеции, крупный промышленный центр и порт. Был основан в 1621 году в период расцвета Шведской империи и долгое время был оплотом шведского флота. Гётеборг известен своей космополитичной атмосферой и крупнейшим в стране университетом. 

Мальмё

Мальмё — третий по величине город Швеции, расположенный на юге страны. Это старинный торговый город с ганзейским прошлым, индустриальный центр и порт. 

Уппсала

Уппсала — один из самых важных исторических городов Швеции, расположенный в 80 км к северу от Стокгольма. Известен самым большим собором в Скандинавии и двумя крупными университетами. 

Йёнчёпинг

Йёнчёпинг — один из самых красивых городов Швеции, расположенный в южной части озера Веттерн.

Абиско

Абиско — национальный парк, расположенный за полярным кругом с потрясающей северной природой. 

Сарек

Сарек — один из старейших национальных парков в Европе, расположенный в Северной Лапландии. Здесь находится более 200 горных вершин и более 100 ледников. 

Гёта-канал

Гёта-канал — одно из крупнейших и самых известных инженерных сооружений Швеции. Это судоходный канал протяженностью 190 км, соединяющий Стокгольм и Гётеборг, а также озёра Венерн и Веттерн с Балтийским морем.

Оре

Оре — один из лучших горнолыжных курортов в Европе, расположенный в регионе Емтланд. Имеет более 100 склонов для катания и 40 подъёмников. 

…и даже на концерт?

В Стокгольме и других городах Швеции проходит огромное количество бесплатных городских мероприятий, фестивалей и праздников с впечатляющей культурной программой, подчас не уступающей лучшим коммерческим фестивалям. Бесплатно послушать больших артистов можно, подгадав путешествие под один из фестивалей.

В Стокгольме стоит обратить внимание, например, на в апреле, Фестиваль культуры в августе и главную скандинавскую неделю дизайна – февральскую Stockholm Design Week, почти все мероприятия которой открыты для широкой публики. Также в столице все лето напролет идут концерты в атмосферном парке-тиволи Gröna Lund: билета в парк достаточно, чтобы попасть на концерт шведских и международных тяжеловесов, вроде Зары Ларссон, Little Jinder, Элтона Джона или Korn

Также в столице все лето напролет идут концерты в атмосферном парке-тиволи Gröna Lund: билета в парк достаточно, чтобы попасть на концерт шведских и международных тяжеловесов, вроде Зары Ларссон, Little Jinder, Элтона Джона или Korn.

Энтузиасты собирают и обновляют интернет-афишу бесплатных событий культурной жизни Стокгольма – вооружившись автопереводчиком, здесь всегда легко найти что-нибудь интересное.

ШВЕЦИЯ: ВПЕЧАТЛЕНИЯ О СТОКГОЛЬМЕ И ДРУГИХ ГОРОДАХ ШВЕЦИИ

Стокгольм – город красивых людей. И просто неприлично красивый город.

Швеция – страна свободных людей, порой неприлично но весело одетыхJ Хотя, к чему пуританство? – свободные люди могут себе позволить свободу не только в одежде! В солнечную погоду здесь особенно хорошо, как в любой северной стране. В такие дни все цвета вокруг чистые и правильные: солнце – желтое, небо – голубое, трава – зеленая, море – синее, селедка – серебристая. Соленый и невероятно свежий морской воздух гуляет по улицам и заставляет бодриться. Мачты яхт навевают мечты об открытом море и вольном плавании. А улыбающиеся голубоглазые блондинистые шведы своим размеренным образом жизни будто говорят обратное: оставайся, куда торопиться? Садись, выпей кофе, съешь бутерброд с селедкой, вдохни свежего воздуха, оглядись вокруг – жизнь так прекрасна! Будь свободен!

Стокгольм

Где перекусить?

В большинстве кафе и ресторанов по будним дням с 11 до 14 накрывают ланч – это может быть блюдо дня dagens lunch за 8-12 евро (к которому обычно прилагается салат, хлеб и кофе/чай) или знаменитый «шведский стол», в самой Швеции скромно именуемый buffé

Прогуливаясь по городу, обратите внимание на таблички dagens lunch и lunchbuffé, которые предусмотрительно выставляют в обеденное время. Популярен «шведский стол» и в некоторых ресторанах азиатской кухни: здесь он может продолжаться не только в часы ланча

В меню ресторанов ищите dagens rätt – «блюдо дня», за этой формулировкой обычно скрывается какое-нибудь блюдо домашней кухни от шеф-повара, которое обычно стоит на порядок меньше среднего по меню.

Несмотря на национальное увлечение здоровым питанием, разнообразный бюджетный фастфуд вроде хотдогов и кебабов не сдает позиции и встречается на каждом углу – в том числе в виде популярных в больших городах вагончиков-фудтраков. Особенно трепетно потомки викингов относятся к истинно шведскому фастфуду – жареной селедке (попробуйте с пюре или на черном хлебе). Вагончики с жареной рыбой и по сей день в изобилии встречаются в небольших приморских городках.

Чтобы окончательно приобщиться к шведскому образу жизни, путешественнику в обязательном порядке стоит вникнуть в национальный ритуал потребления кофе с булочками – fika. Поскольку в шведском сознании кофе и булочка друг от друга не отделимы, в кофейнях и кондитерских часто действуют специальные предложения на этот набор.

Славная традиция пятничных посиделок в баре с коллегами сразу после работы – на руку ищущим бюджетных приключений путешественникам. В столичных барах на afterwork обычно предлагают специальные цены на алкоголь, а в Гётеборге еще можно найти места, где к бокалу пива или вина прилагается неограниченный доступ к закускам.

Расходы на еду.

Недорогие кафе и рестораны.

Еда в Швеции дорогая. Стоимость дешёвой уличной еды начинается от 50 SEK. Относительно дёшево можно поесть в тайских и ближневосточных ресторанах – в среднем за 65 SEK. Ещё одним хорошим бюджетным вариантом будет шведский стол – около 100 SEK за обед. Пицца целиком начинается с 65 SEK, а самые вкусные обеды в ресторане начинаются с 200 SEK за основное блюдо. Имейте в виду рестораны Café Andrum в Гётеборге или Herman’s в Стокгольме, которые привлекают своими умеренными ценами.

Магазины.

Покупка продуктов здесь будет стоить около 650 SEK в неделю. Однако, если вы сократите потребление мяса и сыра (одни из самых дорогих продуктов питания в Швеции), вы сможете значительно снизить свои расходы. Многие круглосуточные магазины предлагают предварительно упакованные бутерброды для и обеды за 50–100 SEK. Самая дешёвая сеть продуктовых магазинов – Willy’s, хотя у ICA и Lidl также есть хорошие предложения.

Алкоголь.

Пиво может стоить всего 40 SEK, хотя чаще встречается 65-75 SEK. Вино будет стоить около 55-75 SEK в обычном ресторане. Алкогольные коктейли обойдутся примерно в 100 SEK. Для большей экономии, можно приобретать алкоголь в государственной сети спиртных магазинов – Systembolaget.

Три столицы: Хельсинки – Стокгольм – Копенгаген

Вариация классического экскурсионного тура по трём столицам Скандинавии, но с индивидуальным акцентом. За недельное путешествие Вы, не спеша, познакомитесь с Хельсинки, Стокгольмом и Копенгагеном. Мы…

Даты заезда:
06.02.2020 – 10.12.2020, Еженедельно по четвергам

Продолжительность:
7 дней/6 ночей

Маршрут:
Хельсинки – Стокгольм – Копенгаген

Тип :
Индивидуальный

Категория:

от 1035 €

Подробнее…

В этом туре мы предлагаем Вам побывать в сказочной стране Муми-троллей и познакомиться с этими очаровательными персонажами. Также во время этого тура Вы побываете в гостях у Карлсона и увидите озорни…

Даты заезда:
13.06.2020 – 15.08.2020, Еженедельно по субботам

Продолжительность:
5 дней/4 ночи

Маршрут:
Хельсинки – Турку – Стокгольм

Тип :
Групповой

Категория:

1075 €

Подробнее…

Ароматы Старых городов – один из новых вариантов знакомства с северными столицами – короткое гастрономическое путешествие в Таллинн и Стокгольм, которые порадуют Вас своей городской кухней и кулинарн…

Даты заезда:
13.01.2020 – 14.12.2020, Еженедельно по средам

Продолжительность:
5 дней/4 ночи

Маршрут:
Таллинн – Стокгольм

Тип :
Индивидуальный

Категория:

от 785 €

Подробнее…

Туры в Швецию из Москвы

Туры в Швецию — это отдых душой и телом. Если Вы не знаете куда отправиться вместе с детьми, чтобы было интересно всей семье, то смело выбирайте туры в Стокгольм! Туры в Швецию – прекрасное времяпрепровождение для всей семьи. Детям по душе придутся развлекательные парки, аттракционы и зоопарки. В Виммербю Вас ждет парк «Мир Астрид Лингдрен» — городок из маленьких сказочных домиков. Также ваш ребенок останется в восторге от посещения столичного сказочного парка «Юнибакен» или «игрушечного» города Сигтуна – первой столицы Швеции, экзотического сафари-парка «Кольморден», а также вереницы захватывающих аттракционов парка «Лисеберг». Юные гости, выбравшие с родителями туры в Швецию, также порадуются посещению резиденции Деда Мороза — Томтена.

Для поклонников активного отдыха идеально подойдет тур в Швецию на горнолыжный курорт Оре. Здесь созданы все условия как для начинающих лыжников, так и для профессионалов. В Cэлене — крупнейшем горнолыжном комплексе Швеции — Вы проведете прекрасный отдых с детьми. Если Вы любите экскурсионные групповые туры, то можно отправиться в тур на пароме Финляндия-Швеция-Норвегия. Существует множество комбинированных туров по нескольким столицам Скандинавии. 

Многие люди приобретают туры в Швецию для посещения города Гётеборга, славящегося своим прекрасным побережьем и неповторимой кухней. Посетив остров Готланд, вы перенесетесь в эпоху Средневековья. Единственный город острова — Висбю сохранил своё величие и архитектуру  со времён Ганзейского союза. Маленькие многовековые домики, широкая крепостная стена, рыцарские турниры — все это несет в себе сказочный дух. Туры выходного дня в Швецию предлагают посещение столицы, именуемой «городом мостов» или «северной Венецией», а также второго по величине города страны — Гётеборга. Здесь вы сможете ознакомиться с историческими архитектурными памятниками и посетить морской музей.

Романтические туры в Швецию

Швеция насчитывает в своем составе более 24 000 островов — настоящий рай для романтиков и ценителей природы. Здесь представлены прекрасные возможности для рыбалки, можно отправиться в путь под парусом или на лодке, а также совершить прогулку верхом на лошади или покататься на велосипеде. Если цель приобретения тура в Швецию — романтическое путешествие, то мы рекомендуем Вам посетить северные земли близ Кируны, где вас ждет эксклюзивный отдых в Ледяном отеле и возможность «погоняться» за Северным сиянием.

Цены на туры в Швецию, как и внутри страны, средние по Скандинавии. Например, поездка в Норвегию или Данию обойдутся дороже. Стоимость туров в Швецию зависит от Ваших предпочтений — индивидуальные, экскурсионные, автобусные, паромные, семейные, туры выходного дня в Стокгольм. Помимо опубликованных туров на нашем сайте, Вы можете заказать индивидуальный маршрут, необычные экскурсии в Швеции и по всей Скандинавии.

• Об Эстонии
• Туры в Эстонию
• Автомобильные туры
• Экскурсии в Эстонии
• Виза

Кухня и рестораны Швеции

Шведский стол (smorgasbord по-шведски, буквально — «бутербродный стол») стал мировым достоянием ресторанного бизнеса. В Швеции он очень обилен: это различная соленая и копченая рыба, колбасы, паштеты, салаты, сыры, мясные и рыбные горячие блюда, десерты, выпечка. Рождественский шведский стол в период с 1 по 23 декабря включает в себя до 50 блюд. В целом шведская национальная кухня отличается сдержанным разнообразием. В ней почти не используются приправы и очень ценится естественный вкус. К деликатесам относятся блюда из оленины, лосятины, раков. И повсюду лосось: сырой, копченый, соленый, в виде шашлыка или на гриле.

Специфические шведские напитки — слабоалкогольный фруктовый пунш и рождественский глинтвейн «глёг», который готовится из подогретого красного вина с кардамоном, гвоздикой, изюмом и миндалем. Ценителям кофе лучше заказывать «эспрессо», кофе «по-шведски» их вряд ли удовлетворит.

Очень дороги, даже по здешним меркам, спиртные напитки и сигареты. Бутылка вина стоит от 20-30 EUR и выше.

Швеция занимает одно из первых мест в мире по качеству очистки воды. Водопроводная вода пригодна для питья без предварительного кипячения, поэтому не стоит удивляться, если в баре или ресторане подадут стакан прямо из-под крана.

В Швеции популярны кафе с самообслуживанием: в меню — сэндвичи, салаты, кебабы и знаменитая жареная селедка. В городах много кондитерских и кофеен: один из любимых местных ритуалов — «фика», перекус за чашечкой кофе в компании друзей или коллег. Повсюду открыты едальни для веганов и вегетарианцев. Традиционные блюда лучше пробовать в гостевых домах «вэрдсхус»: там вкусно и не слишком дорого. Азиатские заведения чаще всего работают по системе шведского стола. Обед в кафе средней руки обойдется в 200 SEK, ужин в ресторане — от 500 SEK на персону.

Оре Бю

Это самый большой и известный лыжный комплекс в стране. На карте спусков горнолыжного курорта Оре Бю в Швеции есть различные трассы для новичков, опытных спортсменов, любителей фрирайда и фристайла. Спуски расположены на двух склонах. Первая, нижняя часть, проходит через плес, в котором сделаны широкие просеки. Вторая часть расположена на скалах, маршруты извилисты, сложные для начинающих. На верхней части есть открытое плато, на который ведет кресельный подъемник.

О турбазе Оре Бю:

• Лыжный сезон длится с ноября по май.
• Самая высокая точка расположена на высоте 1274 м.
• Средний перепад высот – 380 м.
• Количество спусков – 98. Около 80% – это трассы средней сложности.
• Подъемники – 34 бугельных, 7 кресельных и 3 вагонные.

На территории горнолыжного курорта Швеции Оре Бю работают гостиницы и отели. Но учитывайте, что это самый дорогой курорт страны. Номера в отелях или гостевые домики нужно бронировать заранее. Для детей созданы развлекательные и игровые площадки, есть учебный спуск, работает школа инструкторов.

Важно: с 18:00 до 21:00 работает только один подъемник. В это время часть маршрутов освещается.

Особенности зимнего отдыха в Швеции

Особенность спортивных комплексов страны – разнообразие склонов, и как следствие – выбор трасс по сложности и протяженности. Большая часть территории – это горные кряжи и вершины. Поэтому здесь развита культура горнолыжных спусков, беговых лыж. Это удобное место для занятий фрирайдом, фристайлом.

Особенности отдыха в Швеции:

• Продолжительный сезон. Он начинается в ноябре и заканчивается в апреле.
• Стабильный снежный покров. Для его поддержания на турбазах работают ратраки, снеговые машины.
• Особенный сервис. Зачастую администрация работает до 17:00, подъемники – до 16:00. НЕ все названия трасс и инфраструктуры продублированы на английском.
• Относительно небольшое расстояние между турбазами. Можно отдохнуть на одном курорте, а затем переехать на следующий.

Добраться до горнолыжных курортов Швеции можно на самолете или поезде. В первом случае нужно купить авиабилеты на рейсы компаний «Аэрофлот», SAS или ГТК «Россия». На поезде нужно сделать пересадку в Дании или Норвегии, прямых железнодорожных сообщений с Россией нет.

Совет: аренда лыжного снаряжения и экипировки на курортах  относительно высокая. Рекомендуется взять лыжи и спортивную одежду с собой.

Как познакомиться с природой?

В Швеции законодательно закреплено всеобщее право пользования природой (шв. Allemansrätten). Оно предполагает, что любой человек может ходить в поход, разбивать палатку, ловить рыбу, собирать ягоды и грибы в любом месте при условии бережного отношения к природе и уважении к частному жилищу

Это понятие очень важно для шведов: взаимодействие с природой – одна из основ национальной идентичности. Для путешественников это значит, что можно свободно находиться не только в национальных парках, но и на частной территории без разрешения владельца земли, леса или пляжа

«Первая страна на Airbnb» – такую кампанию запустили Visit Sweden и Airbnb, разместив на сервисе краткосрочной аренды жилья, ни много ни мало – шведский лес, шведский пляж и шведский утес, где каждый может остаться на ночь.

Пеший туризм

Королевская тропа (Kungsleden) в шведской Лапландии? Дороги Блекинге, Сконе и Халланда на более умеренном юге? Остров Готланд в Балтийском море или Западное побережье со своим архипелагом. Вы слышали о них?Большинство из почти 400 пешеходных маршрутов четко обозначены и на них расставлены 350 комфортных хостелов, горных станций и туристических домов. Они управляются и поддерживаются Шведской туристической ассоциацией (STF), выпускающей множество полезной информации для пеших туристов и других гостей страны.

Северная Швеция

Королевская тропа

Мечта настоящих путешественников — посетить Королевскую тропу (Kungsleden), растянувшуюся от Национального парка Абиску до поселка Хемаван и протяженностью почти в 400 километров. Там туристы смогут насладиться прекрасным видом горных пейзажей, бурлящих рек, звонких ручейков и высокогорных плато. В Шведской Лапландии и Лапонии, входящей в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, расположено множество фантастических национальных парков, включая Сарек и Абиску. В общей сложности, в Швеции находятся 29 национальных парков, расположенных практически на всей территории страны, и туристы смогут свободно пройти в любой из них.

Центральная Швеция

В центральной части Швеции в провинции Даларна вдоль лыжной трассы Васалоппет (Vasaloppsleden) проходит пешеходная тропа. Поэтому, если приедете туда весной, летом или осенью, то сможете отправиться прямо по ней в туристический поход, или в зимнее время покататься на лыжах по пересеченной местности.

Пешая прогулка по Высокому берегу

Южная Швеция

Нет необходимости отправляться в путешествие далеко на север Швеции, чтобы найти хорошие туристические маршруты. На юге страны находятся несколько интересных пешеходных маршрутов и большое количество прекрасных берегов, густых лесов и холмистых полей, до которых можно добраться без особого труда. На юго-западном побережье Швеции вы найдете тропу Халланд, которая соединяется с тропой Сконе на юге и тропой Бохуслен на севере. Хорошо проложенная пешеходная тропа Сконе длиной более чем 1000 километров проходит по всему лену. Выбирайте поход по скалистым прибрежным тропинкам, пляжам, лесам и красочным озерам или насладитесь прекрасными пейзажами из смотровой площадки в национальном парке Сёдеросен.

Также на юге располагаются тропа Йона Бауэра и тропа Эмигранта (Utvandrarleden) — отличные примеры тематических маршрутов в провинции Смоланд.Смоланд известен своими маленькими красными домами, богатым животным миром и старыми величественными лесами, а походы — хороший способ познакомиться с ними поближе. Тропа Смоланда — это туристический маршрут длиной 700 километров, разделенный на отдельные отрезки, что позволяет легко планировать короткие дневные переходы. Чуть ниже Смоланда располагается провинция Блекинге с пешеходной тропой длиной 255 километров, которая покажет посетителям пейзажи многочисленных рек, озер и лесов.

Западная Швеция

На западе также есть замечательные тематические маршруты; тропа Паломника (Pilgrimsleden) в провинции Дальсланд и тропа Брук (Bruksleden) в провинции Вестманланд.

В Швеции есть право на общественный доступ (Allemansrätten), закрепленный в ее конституции. Это означает, что вы можете отправиться в любую точку страны и без проблем посетить любую понравившуюся местность.

Количество просмотров
1 516

ИНТЕРЕСНЫЙ И ПРОСТОЙ МАРШРУТ ПОЕЗДКИ ПО ШВЕЦИИ

Стокгольм

Столица Швеции, построенная на 14-ти островах. В центре сохранились два средневековых района Гамла-Стан (Старый город) и Риддархольмен (Рыцарский остров). В Старом городе находится королевский дворец с четырьмя разными фасадами, оружейной и сокровищницей. Недалеко — Музей Нобеля и Рыцарский дом. Но большинство музеев находятся на остров Шеппсхольмен. Здесь расположены музеи архитектуры, современного искусства и другие.

На парковом острове Королевский Юргорден расположен этнографический музей под открытым небом Скансен.

Готланд

На острове Готланд сохранился средневековый город Висбю. В его центре стоит почти четырехкилометровая стена, воздвигнутая во время конфликта купцов с прочим населением городка. Здесь также сохранились церкви с византийской росписью и архитектурой, схожей с российскими храмами. На острове Готланд регулярно проводятся разные фестивале, так что в развлечениях недостатка не будет.

Нючёпинг

Главная достопримечательность — Нючёпингский замок, построенный в 13 веке, мощнейшая крепость страны. Место заточения королевских особ. Помимо этого, здесь можно наблюдать за укладом жизни провинциальной Швеции.

Йёнчёпинг

Это крупный образовательный и промышленный центр. Здесь находится университет и магазины крупных шведских компаний.

Гётеборг

Гётеборг известен как центр рок-музыки, здесь начали свою карьеру многие шведские группы. В городе ежегодно устраивают «Гётеборг пати», техдневный фестиваль искусства. В пригороде находятся две крепости 17 и 18 века постройки. А на улице Авенин расположено множество клубов и баров.

Эребру

Город знаменит одноименным замком, заложенным в 1240 году. Здесь также находится романо-готическая церковь 13 века постройки.

МЕРОПРИЯТИЯ, ФЕСТИВАЛИ, ПРАЗДНИКИ ШВЕЦИИ

Помимо общих праздников, в Швеции отмечают:

• День Святого Кнута (13 января) – этот день считается окончанием рождественских праздников
• Вальпургиеву ночь (30 апреля) – шведы встречают весну и жгут костры, чтобы отпугивать ведьм
• День рождения короля Швеции (30 апреля) – в этот день проводится военный парад
• День шведского флага (6 июня) – празднуют концертами и массовыми гуляниями
• Праздник середины лета (23 июня) – многие ритуалы этого дня напоминают празднование русского дня Ивана Купалы. Девушки гадают на суженых, остальные собираются на массовые застолья.
• День булочек с корицей (4 октября) – хороший день, чтобы «плюшками баловаться», тем более что их предлагают 4 октября везде.
• День Святого Мартина (11 ноября) – своеобразный праздник урожая, день окончания полевых работ.
• День Святой Люсии (13 декабря) – в этот день устраивают разгульные праздники, а на улицах проходят парады, в которых участвуют дети в белых одеждах.

Кроме того, в конце августа в Стокгольме проходит Балтийский музыкальный фестиваль. В Гётеборге летом проходит «Гётеборг Пати», объединяющая различные отрасли культуры, в сентябре – Международные книжная ярмарка. В январе в Кируне устраивается фестиваль снега.

Топ-3 достопримечательностей

Безусловно, в стране есть на что полюбоваться, однако предлагаем вашему вниманию рейтинг самых привлекательным мест для туристов:

Музей АВВА

Легендарная шведская группа, которая покорила сердца меломанов всего мира имеет свой музей, который находится в Стокгольме. В музее много музыкальных инструментов, к которым прикасались знаменитые музыканты. К примеру, выставлено там пианино, которое может заиграть «самопроизвольно».

Музей ABBA в Стокгольме. Источник изображения: eurodigest.se

Музей под открытым небом Скансен

Невероятно колоритное место, где переплелись прошлое и настоящее шведской культуры. На территории работают кафе с национальной кухней, кузницы, пекарни, зоопарк под открытым небом. Животные живут в естественных условиях и есть возможность их покормить.

Музей под открытым небом Скансен. Источник изображения: fotokto.ru

Кафедральный собор Уппсалы

Считается самым большим собором во всей Скандинавии, его высота достигает 119 метров, и является главной шведской святыней. В нем захоронены члены королевской династии и монархи.

Кафедральный собор Уппсалы

Похожие записи:

Этнотуризм: актуальность сферы и ее тренды Туры в турцию в мае Дешевые автобусные билеты из санкт-петербурга в ивангород от 500 ₽ Откройте для себя уникальные места нашей планеты Допустимая толщина льда для безопасного передвижения 500 километров пешком по крыму. от мечты к подготовке