Спвд план на текущий месяц спб

Остров Корсика, Франция

Ради чего ехать. Ради моря, скал и бережно охраняемой дикой природы. Маршрут подойдет тем, кому хочется провести отпуск среди лесов и животных, но некомфортно быть совсем вдали от цивилизации.

Как доехать. Лететь из России до Корсики дорого и мучительно, гораздо проще долететь на «Победе» до Генуи (около 15 тысяч рублей за билет в обе стороны), а оттуда доплыть на пароме до Бастии (плыть всю ночь, стоимость около 25 евро с человека, если не брать каюту).

Маршрут. Самый известный и красивый маршрут Корсики — GR 20, но он подойдет только тертым калачам: если вы с походами на «вы», то лучше начните с чего попроще. Например, с маршрута «Oт моря к морю — Север» (Mare a mare Nord). Существуют еще два пути от моря до моря — центральный и любимый автором южный, но до их отправных точек сложнее добраться, а путь до Корсики уже не очень прост по логистике. До начальной же точки этого маршрута, Мариани, легко доехать на автобусе от Бастии. Путь занимает 137 км и рассчитан примерно на 5–6 дней.

Источник

Еда и ночлег.Здесь можно найти список gîte d’étape — пансионатов для путешественников, где можно остановиться со своей палаткой (от 5 до 15 евро за ночь с человека) или попросить койку (от 15 до 30 евро с человека, в стоимость обычно входит еда).

Для желающих отдыхать с большим комфортом есть отели. На пути попадается много источников воды и фонтанчиков.

Большая Байкальская тропа

• Как добраться: зависит от выбранного маршрута.
• Сложность маршрута: средняя.
• Стоимость: бесплатно.
• Протяженность: 1800 км (общая).

Большая Байкальская тропа (ББТ) — общественный проект по созданию системы туристских троп вокруг озера Байкал и в Байкальском регионе. Тропа соединяет несколько национальных парков и заповедников, куда входят следующие маршруты.

Листвянка – Большие Коты

Тропа протяженностью около 24 км, по большей части проходит вдоль побережья озера Байкал. Маршрут относится к средней категории сложности. Во время похода по тропе открывается потрясающий вид на озеро и противоположный берег.

Живописный вид с маршрута Большая Байкальская тропа. Фото: Viktorya Telminova / Shutterstock.com

Большие Коты – Большое Голоустное

Маршрут рекомендуют проходить минимум за два дня. Тропа живописная, но нужно быть осторожным: из-за сыпучих берегов некоторые участки разрушились — необходимо спускаться к каменистым пляжам, чтобы их обойти.

Тропа к слюдяным штольням

Тропу протяженностью 2 км построили в 30-х годы XX века заключенные лагеря ГУЛАГ. Сегодня тропа, расчищенная волонтерами, превратилась в маршрут с живописными видами.

Больше маршрутов с подробным описанием и степенью сложности смотри на сайте проекта.

Из-за сыпучих берегов некоторые участки тропы разрушились, так что придётся спускаться к пляжам, чтобы их обойти. Фото: tatianapersona / Shutterstock.com

Поход по окрестностям горы Воттоваара

Источник фото masterok.livejournal.com

Карельский Стоунхэндж — так в народе прозвали самую высокую точку республики Карелия. Гора высотой 417 метров считается магическим и загадочным местом. Здесь можно столкнуться с множеством причудливых явлений: большое количество огромных камней, стоящих в отдалении друг от друга, скрученные деревья и каменные лестницы. В эти недосягаемые места на границе Карелии и Финляндии обычно приходится заказывать автотранспорт и добираться ещё несколько часов из Петрозаводска, но, по восторженным откликам побывавших там туристов, это того стоит. Близлежащие населённые пункты к горе — это посёлки Суккозеро и Гимола (35 и 40 километров соответственно). Рядом есть большой водоём — Суккозеро. Кстати, перевод витиеватого названия горы буквально будет звучать как «гора, поросшая лесом».

Трудности, с которыми, придется столкнуться на любом маршруте

Насекомые. «Много комаров» в городе не имеет ничего общего с тем же самым понятием на природе, особенно в болотистой местности. Клещей гораздо сложнее заметить, зато и последствия тяжелее устранять. Обязательно стоит взять с собой какое-нибудь средство от насекомых. У европейских походников большой популярностью пользуются «аутан» и «биокилл» (не имеет ничего общего с отечественным одноименным препаратом для защиты растений).

Мозоли. Запаситесь заранее пластырями и бесшовными носками, если не хотите «идти по стопам» Андерсеновской русалочки.

Неудобная обувь. Подберите хорошую обувь для трекинга, не собирайтесь в путешествие в «найках» для бега. Сэкономьте на отеле, ресторане или сувенирных магнитиках, но не на удобных ботинках. А заодно и запаситесь неопреновыми носками, особенно если едете в такую местность, где большая возможность промочить ноги.

Тяжелый рюкзак

В городе нам кажется, что нас окружает миллион незаменимых вещей, на деле оказывается, что самое важное — это не убитая в хлам спина. Вот здесь, например, можно посмотреть видео с полезными советами, что не стоит брать с собой

Пейте много воды с электролитами, много спите и смотрите в оба: как бы ни развивалась в последнее время картография и наблюдение со спутников, наибольшая часть интереснейших мест, остатков культурных памятников и невероятных пейзажей так и не отмечены на картах.

Если устали и не получаете от своей затеи больше никакого удовольствия — забейте и останавливайтесь в удобном отеле или со спокойной совестью возвращайтесь домой.

Поход в Хибины

Автор фото Роман Горячий

Кольский полуостров хоть и не самое легкодоступное, но идеально подходящее для долгих пеших походов место. В поисках суровой северной красоты вы найдёте здесь водопады и скалистые обрывы, тундру и разноцветные мхи, каменистые подъёмы и горные реки. Вы сможете увидеть Хибины — горы, которым уже около 300 миллионов лет, пройдёте несколько перевалов и горных озёр, а также сможете посетить уникальные музеи после похода в Апатитах — Геологический музей и Музей истории освоения Севера. Километраж составит 90-120 километров, а по времени такой переход займёт 7-10 дней. Маршрут, как правило, начинается из городов Апатиты или Кировск (Мурманская область).

Если вы впервые собрались в пеший поход, советуем начинать с походов выходного дня и тренировать себя за несколько дней до похода — проходить от пяти километров пешком каждый день, ведь для людей, не привычных к пешим прогулкам, поход может стать настоящим испытанием. Отправляться по маршруту самостоятельно или с туристической группой — исключительно ваше решение. Если среди вашего круга общения нет единомышленников, отправиться в поход с турклубом — верный шаг для того, чтобы их приобрести. Главное, не забывайте про ответственный подход к мероприятию: качественно подобранное снаряжение — залог удачного похода.

Исландия

Фото: Артем Коневских

Ради чего ехать. Одно из самых интересных направлений для путешествия на велосипеде. Сервисов и удобств здесь больше, чем на других островах или в диких глубинках, а пейзажи гораздо разнообразнее и удивительнее европейских ландшафтов. Тем более Исландия — страна дорогая, и ноги или горный велосипед да палатка —прекрасный способ сэкономить и позволить себе всласть попутешествовать.

Как доехать. Прямыми рейсами из России летает только авиакомпания S7 два раза в неделю. В высокий сезон (летом) цены от 22 тысяч и до бесконечности за билет в оба конца. Лететь с пересадкой и в межсезонье может быть значительно дешевле.

Маршрут. Главная дорога в Исландии одна, кольцевая, протяженностью примерно 1300 км, так что можно начать свое путешествие сразу из аэропорта в Кефлавике, заезжая по дороге к достопримечательностям (список которых можно найти, например, здесь). Полностью проехать всё кольцо будет далеко не всем под силу, но стоит решать, сколько ехать, по ходу дела. Устали или испортилась погода — слезайте с велосипедов, отдыхайте и возвращайтесь в аэропорт на автобусе.

Еда и ночлег. Еще недавно в Исландии правила дикого кемпинга были очень лояльными. Пару лет назад из-за участившихся случаев вандализма всё изменилось, и теперь разбить палатку где придется уже не разрешено.

Большая часть земель является частной территорией, и можно попробовать заручиться согласием хозяина. Или не создавать себе сложностей и остановиться в кемпинге (вот удобная карта кемпингов по всей стране), стоимость — от 2000 до 2700 крон (15–20 евро).

В магазинах многие продукты стоят гораздо дороже по сравнению с ценами в России, но какие-то вещи, например консервы, могут стоить абсолютно адекватных денег. Питьевую воду можно набрать просто из-под крана или в ручьях и реках.

Очень важно правильно подобрать снаряжение. В Исландии с каждым шагом может меняться не только пейзаж перед глазами, но и погода

Стоит обязательно взять дождевик, неопреновые носки, трекинговые палки для пешеходов или защиту для коленей для велосипедистов (например, футбольные носки). Полчищ комаров или крупных диких животных можно не опасаться.

Маршруты нацпарка «Кисловодский», Кисловодск

• Как добраться: зависит от того, как поедешь в Кисловодск и Минеральные Воды. Информация о том, как лучше добраться с учётом разного вида транспорта, есть на сайте.
• Сложность маршрута: от низкой до высокой.
• Стоимость: бесплатно.
• Протяженность: зависит от выбранного маршрута — от 1 км до 10,4 км.

Национальный парк расположен на склонах Джинальского хребта. Начинается от центра города и, постепенно расширяясь огромным широким клином, уходит к юго-восточной оконечности города и далее на склоны Джинальского хребта.

На территории парка проложены шесть маршрутов под разные увлечения: заняться спортом и оздоровиться, насладиться природой или окунуться в мир искусства, прикоснуться к истории или отдохнуть всей семьей. Сложность разная — от низкой до высокой, есть короткие маршруты и более длинные.

Национальный парк расположен на склонах Джинальского хребта. Фото: Margarita Kulakova / Shutterstock.com

Так, маршрут «Терренкур №3» начинается от Нарзанной галереи, проходит мимо Царской площадки, минуя Сосновую гору, выходит к Красным камням и следует к Серым камням, сливаясь со вторым маршрутом рядом с верхним входом в санаторий им. Г.К. Орджоникидзе; далее следует к Красному солнышку, от которого круто поднимается на вершину Синих скал Джинальского хребта на высоту 1158 мв, и заканчивается у Олимпийского комплекса.

Все маршруты проходят на территории парка, подробную карту и описание каждого смотри . 

Маршруты парка понравятся и спортсменам, и любителям посозерцать природу, и тем, кто приехал отдохнуть с семьёй. Фото: Denys Ivansky / Shutterstock.com

Поход вдоль берегов Финского залива

Источник фото sanatoria.ru

Данный поход относится к походам выходного дня или однодневным походам и не требует значительных финансовых или временных затрат. Достаточно будет выделить один свободный день для того, чтобы отправиться в это маленькое путешествие, поскольку маршрут пролегает по Курортному району Петербурга: Белоостров, Репино, Солнечное, Комарово, Зеленогорск. Многие предпочитают начинать маршрут из парка 300-летия Санкт-Петербурга или из Сестрорецка. Километраж составляет от 10 до 20 километров. Чаще всего маршрут проводится вдоль реки Малая Сестра и озера Лесное, а популярная начальная точка — посёлок Солнечное. Сочетание морского воздуха и лесных массивов зарядит бодростью на месяц вперёд. До начала маршрута можно доехать на электричке с Финляндского вокзала и автобусом со станций метро «Чёрная речка» и «Старая Деревня».

Клязьминско-Лухский заказник, Владимирская область

Ради чего ехать. Природа, водоемы, легенды. Заказник — уникальная особо охраняемая территория площадью 43 450 гектаров.

Главные достопримечательности. Редкие и находящиеся под угрозой исчезновения виды животных и растений, озеро Великое и озерно-болотная сеть (озера Кщара, Юхор, Большие и Малые Гаравы и др.). Подробнее о заказнике и об условиях посещения можно почитать здесь.

По преданию, название озера Кщара пошло от пещер, где проживал Кощей Бессмертный. В XVII веке в этой области был один из центров раскольничества.

Как добраться. На скоростном электропоезде «Ласточка» (Москва — Нижний Новгород) или поездом дальнего следования до станции Вязники. Время в пути от Москвы — около трех часов. Цена варьируется от 400 до 2000 рублей.

Другой вариант — автобус, который отправляется с Щелковского автовокзала, 700 рублей за билет (обратите внимание, что маршрут проходит по Горьковскому шоссе, так что время в пути может варьироваться от почти 5 часов до бесконечности). Или же BlaBlaCar

От Вязников до Артемково — около 8 километров, ходят автобус, такси, можно использовать свои две.

Карту с указаниями можно посмотреть .

Еда и ночлег

Обратите внимание, что на территории заказника запрещено разжигать костры, только в мангале. Не забудьте средство от комаров и резиновые сапоги — местность болотистая

У озер организованы места для стоянок со столами, картами, удобными спусками к воде.

Продукты можно закупить в Вязниках по приезде, воду набрать в колодце у села Артемково или набирать из озер (говорят, вода из Кщарского истока не требует кипячения). В зависимости от сезона леса заказника богаты грибами и ягодами.

Поход по линии Маннергейма

Источник фото: ixbt.photo

Несмотря на то, что линия Маннергейма относится к территории Карельского перешейка, этот участок заслуживает отдельного внимания. Туда организуются походы, интересующие не только любителей природы Северо-Запада, но и увлечённых военной историей. Комплекс оборонительных сооружений на участке между Финским заливом и Ладогой составлял более ста километров, но основная часть похода — это два десятка километров от станции Кирилловское до Лейпясуо. Поход длительностью в два дня пролегает по окрестностям озера Глубокое, включает посещение укрепрайонов и разрушенного финского завода. Песчаные дороги и хвойные леса подчеркнут живописность маршрута. Такая увлекательная прогулка на выходные — идеальное сочетание активного отдыха, походной романтики и расширения кругозора. До станции Кузнечное электрички регулярно отправляются с Финляндского вокзала (Выборгское направление).

Что взять с собой

Если вы новичок в вопросе пеших походов, важно помнить, что необходимо не только тщательно проложить и изучить маршрут, но и с крайней степенью ответственности подойти к выбору снаряжения, ведь в противном случаем есть риск не только испортить впечатления от похода, но и подорвать здоровье. Для того, чтобы этого не произошло, нужно запомнить список вещей, без которых не обойтись в походе:

• Трекинговые ботинки
• Туристический рюкзак
• Спальный мешок с нужным температурным режимом
• Полиуретановый коврик
• Палатка
• Спички, сухое горючее
• Средство от насекомых
• Одежда для туризма: термобельё, флиска, ветровка, носки, дождевик, головной убор
• Налобный фонарик
• Аптечка
• Гигиенические принадлежности

Также важно позаботиться о своём рационе, особенно если планируется поход сроком более одного дня. Пешие походы — довольно энергозатратное занятие, поэтому кроме трёхразового питания должны быть предусмотрены перекусы на маршруте

Поход по окрестностям Ладоги

Источник фото 35awards.com

Вспоминая список наиболее ярких и примечательных мест для пеших походов, нельзя не упомянуть Ладогу — самое большое, красивейшее и загадочное озеро Европы

В летнее время здесь легко заметить по несколько групп байдарочников, никогда не обделяющих Ладогу своим вниманием, ведь больше всего озеро полюбилось водным туристам благодаря сотням островов. Однако ничто не мешает совершить пеший поход к песчаным ладожским берегам

Пройдя десяток километров вдоль береговой линии, вы успеете восхититься рельефным разнообразием, гранитными скалами и зеркальной озёрной гладью. Поход начинается от станции Кузнечное, а завершается в Приозерске. Длительность такого похода обычно рассчитывается на два дня, соответственно, включает в себя ночёвку в палатке на берегу озера. Протяжённость маршрута 20-25 километров. По пути будет возможность ознакомиться с местными достопримечательностями — заброшенной каменоломней и крепостью Корела.

Маршруты парка «Налычево», Камчатка

• Как добраться: природный парк находится в 20 км от Елизово и в 25 км от Петропавловска-Камчатского. Самый дорогой вариант — на вертолёте, такая прогулка займёт 20-25 минут. На маршрутке или такси из Елизово до посёлка Пиначево (время в пути — час), откуда пешком, но в таком случае только на дорогу до парка уйдёт несколько дней (потребуется хорошая физическая подготовка и снаряжение).
• Сложность маршрута: зависит от маршрута.
• Протяженность: от 7 до 120 км.

Природный парк «Налычево» расположен на полуострове Камчатка, в долине реки Налычева. На территории заповедника есть горячие и холодные минеральные источники, можно увидеть медведей, лис, зайцев, сусликов, из растений — грибы, голубику, родиолу розовую.

На территории природного парка можно увидеть медведей, лис, зайцев, сусликов! Фото: MikeModular / Shutterstock.com

Ежегодно в парк приезжают тысячи туристов: организуются пешие, конные и лыжные маршруты. Полный список с подробным описанием смотри на сайте нацпарка. 

Кордон «Центральный» — главная часть «Налычево» и отправная точка по изучению заповедника. Здесь же имеются домики, где можно переночевать. Перед посещением парка (самостоятельно или в составе экскурсии) необходимо оформить разрешение, например, на сайте .

Понятно, почему тысячи туристов едут за такой красотой. Фото: MikeModular / Shutterstock.com

Что такое походы без рюкзаков

Поход без рюкзаков – это комфортный поход налегке, не требующий особой подготовки. В таком походе вы без усталости преодолеете дистанцию между стоянками, сполна насладитесь окружающими видами, ощутите приятную легкость движений.

Облегченные походы бывают:

• с постоянной стоянкой – откуда вы будете уходить в разных направлениях и возвращаться для ночлега;
• со сменой базы – вещи будут следовать за вами на автомобиле.

Кому подойдут походы без рюкзаков

Увлекательный полноценный отдых подходит как для пробующих свои силы новичков, так и для опытных туристов. Для путешествия с детьми подойдет тур «Горный калейдоскоп».

Преимущества походов без рюкзаков

Из преимуществ можно выделить следующее:

1. Тяжесть рюкзака не отвлекает от окружающих красот.
2. Дети и физически слабые участники похода не отстают.
3. За короткий промежуток можно поддержать физическую форму, насладиться благами цивилизации.

Сейчас все меньше людей ходят пешком. Да и зачем напрягаться, если к месту отдыха можно добраться на общественном или личном транспорте?

А ведь малоподвижный образ жизни – причина многих заболеваний. Если верить ученым, за 36 месяцев постельного режима человек старится на 10 лет.

Но не спешите становиться заядлым пешеходом (прогулки по загазованному городу вряд ли полезны). Лучше сходите в турпоход, где не просто насладитесь свежим воздухом и прекрасными видами, но и научитесь преодолевать трудности.

Поход по Карельскому перешейку

Источник фото 1zoom.ru

Живописная местность Карельского перешейка пользуется спросом у туристов и отдыхающих и не перестаёт радовать глаз: сюда можно возвращаться бесконечно. Удивительная природа с холмами, скалами, бескрайними озёрами и лесами очаровывает всех приезжих туристов, а окрестности перешейка давно заполучили статус райского северо-западного уголка. Природа тут поистине уникальна: множество глубоких озёр с крутыми скалистыми берегами, хвойные леса и дикорастущие деревья. Есть здесь и высшая точка — гора Кивисюрья высотой в 200 метров. По Карельскому перешейку устраивают как однодневные походы, так и походы на несколько дней различной сложности и протяжённости, но большая часть из них подойдёт даже для начинающих. Километраж походов составляет от 15 до 100 километров в зависимости от маршрута. По причине обилия рек, озёр и тропинок тут распространены также водные сплавы и велопоходы. У пешеходных туристов есть несколько популярных направлений: по тропе Хошимина и вокруг Ястребиного озера, а также по озёрам перешейка — Мадалаярви, Валкиярви, Салаярви. Стартовать можно из Кузнечного или Сосново. Электрички до этих станций отправляются с Финляндского вокзала Санкт-Петербурга.

Самостоятельные лыжные походы выходного дня: СПб – озеро Ястребиное

Для опытных туристов-лыжников в окрестностях Санкт-Петербурга существуют особенно притягательные места, по которым можно отправиться соло или с друзьями, в том числе и с ночевкой.

Озера Ястребиное, Светлое, Клюквенное – чаши которых, как будто высечены рукой опытного камнереза в грубых гранитных глыбах, зимой напоминают затерянный мир, уединенный и безлюдный. О том, что летом это одно из самых тусовочных мест Ленинградской области, говорят обустроенные стоянки, которыми буквально утыканы их берега. Ведь здесь уже более, чем четверть века проводится знаменитый Скальный фестиваль. А весь летний сезон отдыхают и тренируются брутальные скалолазы и альпинисты и их не менее спортивные подруги.

Добраться сюда зимой гораздо сложнее, чем летом: тропежка, полоса препятствий из валежника, горки и подъемы. Лыжные походы выходного дня вокруг Больших скал (так еще называют этот край) можно совершать по нескольким маршрутам разной длины и сложности

Ведь для кого-то важно достичь цели – скал Парнас и Спартак, чтобы и зимой потренироваться во взятии их обледеневших стенок и склонов. А для кого-то главное сам процесс: дорога, скольжение, подъемы, гулкая тишина, костер, в общем, все прелести походной жизни

Мы очень надеемся, что из перечисленных выше альтернатив вы найдете вариант себе по силам и по душе.

Организация туристического похода

Поход может иметь научно-познавательный, военно-патриотический, экскурсионный или любой другой характер. Причем даже вылазка выходного дня должна иметь четкую, доведенную до све́дения каждого участника цель.

Цель учебного похода – обучить новичков способам добычи огня в автономных условиях, рассказать, как ставить палатку, определять свое местоположение, правильно действовать в экстремальной ситуации и т. д.

Цель учебного похода — это рассказать и показать новичкам как добыть огонь в автономных условиях, научить ставить палатку, ориентироваться на местности.

Цель спортивного похода – следование по маршруту при помощи компаса, преодоление препятствий, покорение бурных порогов, снежных перевалов и т. д.

На заметку!
Туристические прогулки благотворно влияют на самочувствие, психоэмоциональное состояние, а значит основной целью любого похода можно считать оздоровление.

Комплектование группы

Способ №1: сначала определяют цель похода, потом набирают группу из подходящих людей.

Способ №2: посильная цель подбирается для уже собранной группы желающих.

Организация группы

Укомплектовав группу, руководитель проводит собрание, на котором рассказывает о:

• цели похода и его продолжительности;
•  маршруте (если разработан);
•  бюджете (сумма взноса для каждого);
• необходимом снаряжении и экипировке.

Среди опытных членов группы распределяются обязанности. Выбирается заведующий финансами и провиантом. Он же покупает проездные билеты (если нужно перемещаться на транспорте) и оставляет походное меню.

Обязателен человек с навыками оказания первой медицинской помощи. На протяжении всего похода у него находится аптечка.

Выбор снаряжения для похода

Начинающие туристы стараются взять как можно больше вещей, а потом изнывают под тяжестью раздутого рюкзака. Такой поход не приносит ничего, кроме болей в спине и чудовищной усталости. Чтобы провести время с пользой, учитесь обходиться минимумом.

В заплечной сумке должны лежать:

1. Вещи для ночлега.
2. Средства для личной гигиены.
3. Запас для приготовления пищи.
4. Приборы для ориентирования: GPS – навигатор (запаситесь старой доброй бумажной картой и компасом, ведь чудо техники может разрядиться или сломаться).

Интересный факт!
В ходе Робинзонады, проводимой в Карелии, было правило: туристу-одиночке, остающемуся на острове, разрешалось выбрать только 7 предметов. Практически все выбирали один набор – крючки, леску, нож, топор, котелок, спальный мешок. Выдавался суточный запас провианта и рация (чтобы «Робинзон» мог заявить о своем возвращении на большую землю). Некоторым удалось продержаться 10 суток. Питались пойманной рыбой, собранными дарами леса. Эта история к тому, чтобы собирая рюкзак, вы делали правильные акценты.

Организатор проверяет содержимое каждой заплечной сумки или помогает собирать инвентарь.

Еда в поход или какую еду брать в поход

Запас еды и меню зависит от количества участников, продолжительности, сложности маршрута. Сам по себе туристический поход – это физическая нагрузка, при которой организм расходует много энергии. А восполнить энергию поможет еда.

Действуйте по шпаргалке:

• определите меню на каждый день;
• сформируйте перечень продуктов для каждого блюда;
• рассчитайте количество провианта на весь период похода (учитывая меню, количество участников);
• составьте список и распределите провизию между участниками, учитывая физические возможности каждого (учтите, женский рюкзак весит на 30% меньше).

Чем разнообразнее питание в туристическом походе, тем полезнее это для организма. Прием пищи осуществляйте трижды в сутки: горячая еда утром и вечером, сухой паек в обед.

Кратковременные походы нетребовательны к продуктовой раскладке, а вот план питания для продолжительного путешествия должен быть продуман.

Закупая провизию, учитывайте предполагаемые нагрузки, погодные условия, а также следующее:

• средняя суточная норма на одного участника группы – 3 тыс. кКал;
• разовая норма взрослого: 70 г тушенки, кусок хлеба, 80 г макаронных изделий или крупы, 5 г чая, 25 г сахара;
• вес суточного рациона на человека: 0,9 – 1,2 кг (чем продолжительнее путешествие, тем меньше).

На заметку!
Даже самый вкусный и питательный рацион не принесет пользы, если его вес будет выше нормы. 

К основным походным продуктам относятся:

• крупы;
• хлебцы;
• тушенка (в вакууме) или сушеное мясо;
• чай, сахар, соль.

Остальная провизия добирается в зависимости от предпочтений и условий похода. В качестве калорийного перекуса подойдут: горький шоколад, сухофрукты, орехи, леденцы и т. д.

Походы с мумми-троллями и робинзонами

Но не только такой мастодонт как Санкт-Петербургский турклуб организует походы выходного дня в СПб-окрестностях, Ленинградской области и Карелии для членов клуба и к ним примкнувших. Есть и более молодые туристские образования, например, турклубы Мумми-Тролль и Робинзон, которые проводят различные туристские мероприятия, в том числе и короткие походы.

Это молодежные объединения, большая часть участников которых – студенты. Хотя здесь рады всем желающим, главное – хорошая физическая форма и наличие личного снаряжения (гибкое условие, ведь кое-что из необходимого можно взять в аренду в самом турклубе).

Как правило, в их план походов выходного дня включены и несколько лыжных выходов. На недолгое время стать Робинзоном или Мумми-Троллем можно также за весьма умеренную плату – от 200 до 700 руб. в день (обычно в эту цену входит аренда группового туристского снаряжения, питание в походе и оплата инструктора) плюс стоимость заброски к началу маршрута.

Полезные статьи:

• Лыжные походы в горы Хибины
• Три идеи для пешеходного/лыжного путешествия по Уралу

Тисо-самшитовая роща, Сочи

• Как добраться: роща находится в районе Хоста. От ж/д станции идти примерно полчаса. Если живёшь в Сочи, то доехать можно на автобусах № 50, 105, 115 (остановка «Хоста-мост»), дальше пройти еще 2,5 км до входа. Ещё вариант — на электричке до станции «Хоста». Ну и всегда можно добраться на такси — цена вопроса примерно 600 руб. Из Адлера ходят автобусы № 50, 105, маршрутка № 134 до остановки «Мост» и электрички.
• Сложность маршрута: низкая.
• Стоимость: взрослый билет — 300 руб., дети от 7 до 14 лет — 150 руб, до 7 лет — бесплатно (лучше захватить наличные).
• Протяженность: «Большое кольцо» (5 км), «Малое кольцо» (1,6 км), тропа «В глубь веков» (800 м).

Тисо-самшитовая роща — это участок Кавказского заповедника, и всё, что встретится тебе по пути, создано природой и не облагорожено человеком (кроме дорожек и ограждений, конечно). Стометровые отвесные скалы, каменный лабиринт, бирюзовая горная река Хоста, разломы, реликтовые растения — надо ли говорить, насколько это живописно.

Всё, что встретится тебе по пути в Тисо-самшитовой роще, создано природой. Фото: Yuriy Seleznev / Shutterstock.com

Чтобы увидеть все ключевые достопримечательности (буковую поляну, Чёртов каньон, древнюю крепость, Белые скалы, родник, тропу «В глубь веков»), выбирай самый длинный маршрут — «Большое кольцо». Пройти его можно примерно за три часа, если не останавливаться на долгие привалы и затяжные фотосессии (что, скажем по личному опыту, не так просто). На маршруте есть указатели, так что не запутаешься. Как понятно из названия, придёшь ты в ту же точку, откуда стартовал.

По дороге тебе встретятся места для отдыха, где можно попить воды и перекусить — только всё для пикника придётся брать с собой. Кафе есть только на входе со стороны каньона Чёртовы ворота.

Стометровые отвесные скалы, бирюзовая горная река, разломы, реликтовые растения — маршрут очень живописный и не сложный. Фото: olegmorgun1311 / Shutterstock.com

Если накануне прошёл дождь, то в рощу лучше не ходить: земля и камни становятся очень скользкими, и первую половину пути придётся крепко держаться за ограждение и думать только о том, как бы не поскользнуться. Вся обувь и одежда, скорее всего, будут в грязи, правда, для таких отчаянных на выходе есть кран с водой и щёточки, чтобы почистить ботинки.

Что касается сложности, то хватит самой минимальной подготовки — «Большое кольцо» проходят и бабули с дедулями, и семьи с детьми.

Чтобы увидеть Чёртов каньон выбирай самый длинный маршрут — «Большое кольцо». Фото: Yevtushok Tatyana / Shutterstock.com

На «Малом кольце» тебе встретятся карстовая воронка и гигантский тис. Дорога здесь комфортная, бетонная, так что маршрут отлично подойдёт для неспешной прогулки в лесу — приезжают даже с детскими колясками. Его прохождение займёт примерно час.

Благодаря субтропическому климату, гулять в роще можно круглый год, но приезжать лучше днем, особенно если хочешь пройти «Большое кольцо». Даже летом, когда темнеет поздно, ближе к шести вечера в лесу становится сумрачно из-за обилия растений и скал, которые закрывают небо. Впрочем, билеты в летний сезон (он длится до 30 сентября) продают до 18:00, так что ночью в рощу тебя точно не пустят.

Ближе к вечеру в лесу становится сумрачно, но игры закатных лучей среди скал точно стоит увидеть. Фото: lil-mo / Shutterstock.com

Похожие записи:

Airbnb: как сдать квартиру в аренду? личный опыт хозяина Достопримечательности исландии Татарские национальные блюда: 15 самых вкусных рецептов татарской кухни § 50. ориентирование на местности без карты Обзор экскурсий в горный алтай из барнаула в 2021 году Экскурсии в каппадокии