Курс техники альпинизма

Виды скалолазания

В скалолазании есть три дисциплины: трудность, боулдеринг и скорость.

Трудность — не индивидуальное лазание, всегда есть страхующий тебя человек. Это длинная трасса на выносливость с разными углами нависания, которую нужно преодолеть с помощью верёвки и накрученных зацепов до топа — конца трассы. Зацеп — спортивный снаряд для скалолазания в виде искусственно созданного камня различной величины и формы, представляющий собой имитацию природного рельефа и крепящийся к щитам, из которых состоит скалодром.

На соревнованиях даётся время для прохождения трассы, есть всего одна попытка. Перед тем как лезть, спортсмены просматривают трассу и продумывают каждое своё движение на ней. В трудности можно лазать как с верхней страховкой, так и с нижней. Лазание с верхней страховкой — это когда твоя верёвка закреплена сверху в конце трассы и при срыве ты просто повисаешь на ней, затем тебя спускают вниз. Лазание с нижней страховкой (лазают в основном те, кто уже имеет представление о скалолазании и обучен лазанию с нижней страховкой) — это когда на трассе висят оттяжки, куда нужно вщёлкивать свою верёвку постепенно при лазании вверх до самого топа. Для новичков лазание на трудность — очень хороший старт для того, чтобы набрать «объём лазания», то есть стать более выносливым.

Боулдеринг — лазание без страховки, используются гимнастическая страховка и маты. Это невысокая трасса определённой протяжённости от 5—6 перехватов, на ней присутствует фиксированный старт для рук и ног, есть бонус (промежуточная зацепка, определяющая результат на середине трассы) и топ (конец трассы, где фиксация идёт двумя руками).

На соревнованиях также даётся время для её прохождения и учитываются попытки на трассе. Что касается новичков, тренер подберёт трассу под уровень лазания, чтоб было интересно лезть.

Скорость — дисциплина, в которой нужно пройти трассу как можно быстрее. Соревнования на скорость проходят на специальной трассе, которую называют «эталон», её высота — 15 метров, есть определённый угол наклона и расположение зацепов.

Во время соревнований два спортсмена одновременно поднимаются по абсолютно идентичным трассам, устанавливая свои рекорды. Среди новичков эта дисциплина не пользуется популярностью, т. к. сразу начать будет сложно и специфика подготовки к этой дисциплине иная, чем в трудности и боулдеринге. В этой дисциплине уже только спортсмены.

ТРЕНЕРА

Тарасенков Дмитрий (Индеец)

  • Тренер взрослой и детской школы
  • КМС по скалолазанию
  • Инструктор по альпинизму
  • 15 лет стаж работы тренером
  • 25 лет в скалолазании в качестве спортсмена
  • Тренер тренеров. Из сотен учеников, прошедших обучение многие стали хорошими сильными скалолазами, а некоторые даже стали тренерами и сейчас работают на разных скалодромах Москвы, передавая знания дальше.

Фурина Наталья

  • Тренер взрослой и детской школы
  • Три высших образования, включая Специалиста по спортивной реабилитологии
  • 6 лет стаж тренерской работы
  • 13 лет занятие скалолазанием
  • Один из лучших детских тренеров Москвы

Программа Курса

Программа курса: Первый уровень, Basic

Курс Альпинизма, Занятие 1Основы общей безопасности
1. Горы – опасная форма рельефа. Объективные (камнепады, лавины, сель, ледопады, снежные карнизы, землетрясение, грозы, туман, шаровые молнии, снегопад, дождь, температура, давление, смена погоды) и субъективные риски альпинизма.
2. Страховка горных видов спорта и её функциональность в различных горных регионах
3. Цивилизованные формы горных видов отдыха и сравнительный анализ различных регионов. Зависимость уровня риска от инфраструктуры района
4. Обзор некоторых примеров деятельности горных служб спасения в различных горных регионах
5. Связь в горах и её влияние на безопасность при занятиях горными видами спорта (Сотовая, спутниковая, радиосвязь). Международная сигнализация.Основные технические элементы страховки – обвязка и верёвка
1. Альпинистская обвязка – назначение, конструкция, условия использования, техника безопасности
2. Виды обвязок, краткий сравнительный анализ конструктивов
3. Пряжки, разгрузочные петли
4. Верхняя обвязка, условия и ограничения использования
5. Основная и вспомогательная верёвка
6. Виды основной верёвки – статика, динамика, twin и double – специфика использования, технические особенности, условия использования, техника безопасности
7. Структура, устройство верёвки
8. Способы укладки верёвкиАльпинистские узлы
1. Общие особенности всей категории альпинистских узлов, основные отличия, условия использования
2. Узел восьмёрка – условия использования, ограничения, способы вязки
3. Узел булинь — условия использования, ограничения, способы вязкиКурс Альпинизма, Занятие 2Основные технические элементы страховки – карабин, оттяжка, петли
1. Карабины – виды, типы и размеры, различные назначения карабинов, условия использования, техника безопасности
2. Оттяжка как динамический элемент системы страховки, виды, типы и размеры, условия использования.
3. Длинные оттяжки и петли, примеры применения. Организация страховки и самостраховки
1. Виды страховки: одновременная, попеременная, массовая (перила), промежуточная (длинные и короткие оттяжки, петли. Назначение, применение). Укорачивание веревки при одновременном движении.
2. Способы страховки: нижняя, верхняя (на скалодроме, на пункте страховки), гимнастическая, самостраховка (усы, связочная веревка, дэйзи-чейн).
3. Приемы страховки: через поясницу, через выступ, через точку (через карабин, уиаа, восьмерка, стакан и т.д.), через беседку.Альпинистские узлы
1. Узел «пруссик» – условия использования, ограничения, способы вязки
2. Узел «UIAA» – условия использования, ограничения, способы вязкиКурс Альпинизма, Занятие 3Организация станций
1. Используемое снаряжение: карабины, петли, веревка
2. Количество точек
3. Самостраховка и страховка на станции (организация верхней и нижней страховки)Альпинистские узлы
1. Узел «австрийский проводник»– условия использования, ограничения, способы вязки
2. Узел «встречный» – условия использования, ограничения, способы вязки
3. Узел «грейпвайн»
4. Схватывающие узлы: австрийский (клеймхейст) и французскийКурс Альпинизма, Занятие 4Альпинистская техника спуска по верёвке
1. Спуск по одинарной, двойной веревке(с «гребенкой»)
2. Спуск с верхней страховкой и без нее. Сравнение различных техник спуска, преимущества, недостатки
3. Способы остановки. Рифовый узел
4. Перестежка через узелКурс Альпинизма, Занятие 5Альпинистская техника подъема по верёвке
1. Схватывающие узлы. Зажимы. Узел Гарда
2. Перестежка через узел при подъеме
3. Перестежка на подъем при спуске
4. Наклонные, вертикальные и горизонтальные перила

Второй уровень, Advanced

Занятие 1Основы безопасности при передвижении по различным типам рельефа (скалы, снег, лёд).
Основные элементы техники передвижения по снежно ледовому рельефу.
Организация страховки и устройства для страховки на снежно ледовом рельефе.Занятие 2
Основы радиосвязи в горах.
Основы лавинной безопасности.
Снаряжение для обеспечения лавинной безопасности.Занятие 3
Обзорная лекция по альпинистскому снаряжению, одежде и современным технологиям, в соответствии с программой второго курса.
Повторение полученных навыков использования снаряжения, практические занятия.

Третий уровень, Master

Занятие 1Основы техники ИТО (искусственные точки опоры).
Основы первой помощи пострадавшему в горах.Занятие 2
Полиспасты, вытяжные системы.
Отработка полученных навыков, самостоятельные практические занятия.

Соревнование по скалолазанию

Различные типы проблем спортивных альпинистских: (1) Диэдральные, (2) Плиты (3) Стена (4) свес , (5) Край, (6) Крыша и (7) траверс лазание

Соревновательное скалолазание — это вид спортивного скалолазания, который проводится на искусственных сооружениях, а не на естественных скальных поверхностях. В нем есть три различных дисциплины: лазание на свинце , скоростное лазание и боулдеринг . Последняя считается самой сложной из трех дисциплин с точки зрения силы, координации и ловкости.

Спортивное скалолазание дебютировало как вид спорта Азиатских игр на 18-м мероприятии в Джакарте-Палембанге в 2018 году.

Олимпиада

В сентябре 2015 года спортивное скалолазание было включено в шорт-лист вместе с бейсболом , софтболом , скейтбордингом , серфингом и карате, которые будут рассматриваться для включения в летние Олимпийские игры 2020 года ; а в июне 2016 года Исполнительный комитет Международного олимпийского комитета (МОК) объявил, что они поддержат предложение о включении всех видов спорта, включенных в окончательный список, в Игры 2020 года. Наконец, 3 августа 2016 года все пять видов спорта (считая бейсбол и софтбол вместе как один вид спорта) были одобрены для включения в олимпийскую программу 2020 года.

Предлагаемый формат олимпийского спортивного скалолазания потребует от участников соревнований по всем трем дисциплинам — восхождение на свинец, скоростное лазание и боулдеринг — подход, который широко критиковался потенциальными участниками и последователями этого вида спорта. Однако этот формат был принят Международной федерацией спортивного скалолазания , которая уже отметила всемирные соревнования олимпийским форматом в 2018 году.

Спортивное скалолазание ранее тестировалось на летних юношеских Олимпийских играх 2018 года .

Этапы подготовки

Секция скалолазания для детей подготовку спортсменов осуществляет в три тренировочных этапа.

Работа над техникой. Длится около 30 дней. В нее входит:

  • как правильно схватиться за выступы;
  • правильная постановка ног;
  • умение расслабляться на тренажере.

Освоение новых движений – 2-4 месяца:

  • восхождения на высокие дистанции;
  • умение работать на отрицательных уклонах;
  • работа на тренажерах с прореженными зацепками.

Тренировки по индивидуальным планам длятся постоянно во время обучения:

  • интенсивная работа по общефизической подготовке;
  • усиленная специальная тренировка;
  • подъем по невысоким трассам повышенной сложности;
  • лазание на скорость;
  • разбор маршрута.

Базовые навыки:

  1. Жумаринг
    3 базовых вида подъема по верёвке и способ переключиться уже в процессе подъема с одного на другой за несколько секунд. Дополнительно — жумаринг на сильно косых перилах (траверсах). Спуск на зажимах. Подъем с помощью Gri-gri.
     
  2. Развеска снаряжения и его количество
    Оптимизация, поиск индивидуального подхода к размещению каждого элемента.
     
  3. Особенности установки и извлечения закладных/забивных элементов: 
    френдов (одноосевых, двухосевых, алиенов, тотемов), закладок, якорных крючьев, гекс, эксцентриков, болл-натов и др. Обычные и оффсетные элементы.
     
  4. Работа связки
    Роль второго в связке. Оптимизация действий на станции во время встречи двойки, чистка верёвки от железа, работа с верёвками.
     
  5. Безопасная страховка с помощью Grigri и устройства типа «лукошко».
     
  6. Создание станций
     
  7. Организация дюльфера
    Спуск по верёвке, в том числе аварийный спуск с ненадёжной точки.
     

Описание

Лазанье с нижней или с верхней страховкой по маршрутам, оборудованным шлямбурными крючьями.

Чтобы попробовать разный рельеф, посещается два-три района. Маршруты отличаются высотой, углом наклона скалы, степенью заснеженности. Всё это — хорошая предпосылка обогатить свой опыт.

В отличие от «технических» программ вроде «Бигвола» и «Спасработ», на «Миксте» почти нет теории. Так что приготовьтесь к тому, что это — интенсивная выездная тренировка под руководством опытного мастера.

Откроете для себя новое место, новый вид лазанья, наберёте объём, отточите технику (подчеркнуть нужное).

Техника скалолазания и советы для новичков

Новичкам нужно начинать с простого — с вертикалей на положительных стенках. На первых порах следует подбирать скалы и стенки с наименьшим нависанием. Нельзя сразу лезть на поверхность с сильным наклоном, иначе в обучении не будет смысла и придется все начинать сначала.
С верной расстановки ног начинаются все тренировки начинающих альпинистов

Важно запомнить, что ногу необходимо ставить на носок, под прямым углом относительно поверхности. Ноги должны иметь полную свободу движений, предоставляя возможность принять любое удобное положение.
Следующее важное правило — необходимо научиться давить ногами

У многих новичков нога может слететь с зацепки. Это скольжение происходит из-за низкого трения и сцепления. Из-за такой неприятности можно не просто повиснуть на руках, но и вовсе слететь со стенда. Поэтому при перестановке ноги нужно максимально ее нагружать, переносить весь вес, полностью, а не слегка придавливать.
Не менее важно разгружать руки. Существует довольно распространенное заблуждение, что в скалолазании не важны ноги, а вся нагрузка приходится на руки. Только руки используются, например, при лазании по вертикали, но только чтобы поддерживать равновесие и не нагружать их слишком сильно. Еще с уроков биологии каждому известно, что ноги — гораздо более сильные части тела, чем руки. Поэтому нельзя бояться их использовать, расставлять шире, выше, делать длинные движения и широкий шаг.

  • Также нельзя забывать и о центре тяжести, ведь чем он ближе к стене, тем активнее становятся руки, а корпус с ногами борются против тяжести, при этом снижая нагрузку на руки.
  • При скалолазании нельзя постоянно держать ноги прямыми, поскольку они ограничивают движения. Согнутые же ноги, по принципу пружины, позволяют осуществлять движения в любом направлении. С руками наоборот, они сильнее устают в согнутом положении. Когда они выпрямлены, вся энергия направлена на удержание зацепки пальцами, если согнуты, то еще и затрачиваются силы на удержание блока.
  • Есть специальные правила даже о том, как нужно держать зацепки. В первую очередь необходимо определить ее рабочую часть, ту, за которую нужно схватиться. Затем схватиться и нагрузить в обратном направлении.

Восхождение

  1. Планирование и тактика восхождения
     
  2. Восхождение
    Люди, успешно прошедшие тренировочные задания, добровольно выходят на реальное восхождение, которое является подведением итогов курса. Маршрут на Морчеке, обычно категории 6А. Обязательная ночёвка на стене.

Иногда на курс приезжают скалолазы без опыта альпинизма, или альпинисты- новички. 
Вы сможете пройти все тренировочные задания, получите огромное количество опыта, но на восхождение в качестве лидера лучше не рассчитывать. 
Людям с такой подготовкой я обычно предлагаю отработать весь маршрут вторым номером, за более сильным товарищем, или всей связке в дни восхождений работать на первых верёвках разных маршрутов, поочерёдно сменяясь. Почему так?

После всех тренировок вы МОЖЕТЕ пройти любой маршрут на Морчеку. Но:

— Средняя скорость прохождения одной верёвки может быть очень низкой. Просто потому, что мало практики, или психика не успела за стремительным обретением навыков. В таком случае, придётся делать больше одной ночёвки в платформе. Под конец восхождения вы будете измотаны, и это сильно понизит безопасность. 
— Чтобы безопасно пройти маршрут, связке нужен опыт восхождений более низких категорий, опыт в горах

Чтобы внимание могло охватить сразу много аспектов восхождения, от которых зависит безопасность

В итоге, в дни восхождений бывает много разных комбинаций, например, одна из них: менее опытный участник связки в день обработки лезет одну или две верёвки (на это есть очень много времени), а после дня отдыха до вершины лидирует более опытный участник, а менее опытный работает вторым номером.

Почитайте, может вам лучше вначале посетить курс «4А-5Б», а на Бигвол приехать попозже.
 

Ещё есть проблема нечётного количества участников и проблема психологической совместимости. Заранее предугадать, как получится — невозможно. Всё может измениться за пару дней до восхождения.

Если нечётность так или иначе решается, то по совместимости мой лучший совет — изначально выстраивать отношения на основе уважения и тактичности, соблюдать границы других людей.

ШЕСТЬ ПРИЧИН ЗАПИСАТЬСЯ В ШКОЛУ

Быстрый старт

  • Не теряйте время!
  • Всего через 2-3 месяца вы сможете научиться красиво лазить, надежно страховать, почувствовать силу в руках и уверенность на стене.
  • Обучение  проходит по годами выверенному плану, что позволяет, начиная с простых упражнений, плавно увеличивая сложность быстро добиваться хороших результатов.

Стать сильным

  • Хотите стать сильным? Мечтаете о красивом, подтянутом теле?
  • Скалолазание гармонично развивает все мышцы вашего тела.
  • Программа тренировок включает в себя большое кол-во ОФП и СФП (общефизической и специальной подготовки)

Получить красивую фигуру

  • Не можете сбросить лишний вес? Попробуйте позаниматься в школе и наконец-то ощутите легкость, а в зеркале увидите красивую фигуру.
  • У нас есть парни и девчонки, кто смог сбросить 15-20кг и даже больше.
  • Лазить с лишним весом тяжело, поэтому все скалолазы следят за своей фигурой.

Путешествовать вместе с нами

  • Выезды на скалы со школой, это новый формат отдыха на природе. Вы больше не захотите просто уныло жарить шашлык или лениво валяться на пляже.
  • В мире 193 страны. Мы же посетили всего 18. Представляете сколько открытий нас вместе еще ждет впереди?

Дружная команда

  • Среди скалолазов нет угрюмых и инертных  людей, а это значит на скалодроме вы найдете кучу новых интересных друзей!
  • Заниматься в коллективе всегда интереснее. Особенно когда  коллектив готов поддержать тебя.

Интереснее любого фитнеса

  • Надоели скучные беговые дорожки, где приходится по часу мучить себя, чтобы сжечь лишние калории?
  • У нас всегда интересно! Каждую тренировку вас будут ждать новые трассы и новые задания.

Скалолазный детский клуб LimeStone (дети от 5 до 14 лет)

Все тренерыSaghi ZoltanБлохина ЕкатеринаБобруйская МарияКарпухина АнастасияКороткова ЕвгенияКраморов ДенисМарголина АннаМусиенко МарияФомичев КириллШкабарня ОльгаЯнков Владимир

Весь деньУтроДеньВечер

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

По заданным параметрам тренировок не найдено!Показать все тренировки

9:00

KID’S START 5-8 лет

09:30 — 11:00

ВладимирЯнков

KID’S START 5-8 лет (сентябрь)

09:30 — 11:00

ВладимирЯнков

10:00

ЛАЙТ 5-7 лет

10:00 — 11:30

ЕвгенияКороткова

СПОРТ 10-15 лет

10:00 — 12:00

ДенисКраморов

ЛАЙТ 5-8 лет

10:00 — 11:30

КириллФомичев

ЛАЙТ 7-10 лет

10:30 — 12:00

МарияМусиенко

СПОРТ 10-15 лет. Выездная тренировка

10:00 — 12:00

ДенисКраморов

СПОРТ 11-15 лет. Выездная тренировка

10:00 — 12:30

АннаМарголина

ЛАЙТ 9-12 лет

10:00 — 11:30

КириллФомичев

ФИТ 7-15 лет. Выездная тренировка (с октября)

10:00 — 12:30

ВладимирЯнков

ЛАЙТ 7-10 лет

10:30 — 12:00

МарияМусиенко

11:00

KID’S START 4-5 лет. Открыта запись.

11:00 — 12:00

KID’S START 4-5 лет. Открыта запись.

11:00 — 12:00

KID’S START 4-5 лет. Открыта запись.

11:00 — 12:00

KID’S START 10-15 лет

11:00 — 12:30

ZoltanSaghi

KID’S START 6-9 лет

11:00 — 12:00

ОльгаШкабарня

ЛАЙТ 9-12 лет

11:30 — 13:00

КириллФомичев

KID’S START 5-8 лет

11:00 — 12:30

ОльгаШкабарня

KID’S START 6-9 лет (сентябрь)

11:00 — 12:30

ВладимирЯнков

ЛАЙТ 5-8 лет

11:30 — 13:00

КириллФомичев

12:00

ЛАЙТ 8-15 лет

12:00 — 13:30

ЕвгенияКороткова

ФИТ 11-15 лет

12:30 — 14:30

МарияМусиенко

ФИТ 11-15 лет

12:30 — 14:30

МарияМусиенко

13:00

Kids’ Start 8-12 лет

13:00 — 14:30

ZoltanSaghi

ФИТ 11-15 лет

13:00 — 15:00

ВладимирЯнков

KID’S START 9-15 лет

13:00 — 14:30

ОльгаШкабарня

14:00

KID’S START 6-9 лет

14:00 — 15:30

ZoltanSaghi

Семейная группа

14:00 — 15:30

КириллФомичев

15:00

ФИТ 11-15 лет

15:00 — 17:00

ЕкатеринаБлохина

ФИТ 7-10 лет

15:00 — 17:00

АннаМарголина

ЛАЙТ 5-8 лет

15:30 — 17:00

МарияБобруйская

KID’S START 5-8 лет

15:30 — 17:00

ОльгаШкабарня

ЛАЙТ 7-10 лет

15:00 — 16:30

МарияМусиенко

ФИТ 11-15 лет

15:30 — 17:30

ВладимирЯнков

ФИТ 11-15 лет

15:00 — 17:00

ЕкатеринаБлохина

ФИТ 7-10 лет

15:00 — 17:00

АннаМарголина

ЛАЙТ 5-8 лет

15:30 — 17:00

МарияБобруйская

ЛАЙТ 7-10 лет

15:00 — 16:30

МарияМусиенко

ФИТ 11-15 лет

15:30 — 17:30

ВладимирЯнков

ФИТ 11-15 лет

15:00 — 17:00

ЕкатеринаБлохина

ФИТ 7-10 лет

15:00 — 17:00

АннаМарголина

ЛАЙТ 5-8 лет

15:30 — 17:00

МарияБобруйская

ФИТ 7-10 лет

15:00 — 17:00

ВладимирЯнков

Kids’ Start 8-12 лет

15:30 — 17:00

ZoltanSaghi

KID’S START 7-10 лет

15:00 — 16:30

ОльгаШкабарня

16:00

ЛАЙТ 5-7 лет

16:00 — 17:30

ЕвгенияКороткова

СПОРТ 10-15 лет

16:00 — 18:30

ДенисКраморов

KID’S START 9-15 лет

16:00 — 17:30

КириллФомичев

KID’S START 5-8 лет

16:00 — 17:00

ВладимирЯнков

ЛАЙТ 5-7 лет

16:00 — 17:30

ЕвгенияКороткова

KID’S START 9-15 лет

16:00 — 17:30

КириллФомичев

KID’S START 4-5 лет. Открыта запись.

16:00 — 17:00

АнастасияКарпухина

СПОРТ 10-15 лет

16:00 — 18:30

ДенисКраморов

17:00

ЛАЙТ 9-14 лет

17:00 — 19:00

МарияБобруйская

СПОРТ 11-15 лет

17:00 — 19:30

АннаМарголина

KID’S START 9-15 лет

17:00 — 18:30

ОльгаШкабарня

ФИТ 7-10 лет

17:30 — 19:00

ЕкатеринаБлохина

ФИТ 11-15 лет

17:00 — 19:30

МарияМусиенко

ЛАЙТ 8-9 лет

17:30 — 19:00

ЕвгенияКороткова

KID’S START 7-8 лет

17:30 — 19:00

КириллФомичев

ФИТ 7-10 лет

17:30 — 19:30

ВладимирЯнков

ФИТ 9-14 лет

17:00 — 19:00

МарияБобруйская

СПОРТ 11-15 лет

17:00 — 19:30

АннаМарголина

KID’S START 9-15 лет

17:00 — 18:30

ОльгаШкабарня

ФИТ 7-10 лет

17:30 — 19:30

ЕкатеринаБлохина

ФИТ 11-15 лет

17:00 — 19:00

МарияМусиенко

ЛАЙТ 8-12 лет

17:30 — 19:00

ЕвгенияКороткова

KID’S START 5-8 лет

17:30 — 19:00

КириллФомичев

ФИТ 7-10 лет

17:30 — 19:30

ВладимирЯнков

ФИТ 9-14 лет

17:00 — 19:00

МарияБобруйская

СПОРТ 11-15 лет

17:00 — 19:30

АннаМарголина

KID’S START 9-15 лет

17:00 — 18:30

ОльгаШкабарня

ФИТ 7-10 лет

17:30 — 19:30

ЕкатеринаБлохина

Что понадобится для тренировок

Базовое снаряжение включает:

  • страховочную систему;
  • скалолазные обвязки, включающие обхваты ног и ремни на пояс средней ширины;
  • петли до 10 штук;
  • альпинистскую каску;
  • веревку для связки на 2-3 человека;
  • оттяжки со стропой;
  • спусковые устройства;
  • скалолазный карабин с муфтой;
  • мешочек для магнезии.

Для занятий понадобятся кеды с нескользкой подошвой либо скальные туфли и велосипедные перчатки.

Одежда для тренировок и восхождений не должна сковывать движения. Подойдут обычные тренировочные брюки или лосины и футболка.

Скалодром для детей станет тем местом, куда малыш будет мчаться за новыми впечатлениями, эмоциями и друзьями. Скалолазание для детей полезно для одновременного физического и интеллектуального развития маленького человека.

Скалолазный Центр Big Wall

Скалодром Big Wall – это не просто спортивный комплекс. Он был создан с целью объединить под своей крышей всех любителей скалолазания, экстрима и горных видов спорта. Основная задача проекта – предоставить возможность общения для всех энтузиастов-экстремалов, создание сообщества людей, любящих активный образ жизни, где они смогут тренироваться и обмениваться опытом и впечатлениями.

Для того, чтобы лазать быстро, красиво и технично, на скалодроме функционирует школа Big Wall Rock & Indoor Climbing School. Она использует современные методики, разработанные ведущими мировыми спортсменами-скалолазами, и ориентируется на последовательное программное обучение.

Благодаря обучению в школе Big Wall Rock & Indoor Climbing School, человек всесторонне развивается – как физически, так и психологически и социально. А удовольствие от собственных достижений по преодолению очередного маршрута не сравнится ни с чем.

Отдельно стоит отметить детскую школу скалолазания, которая также работает в рамках скалодрома Big Wall. Здесь ребенка обучат основам этого вида спорта с самого начала и до профессионального уровня, подготовят к соревнованиям, предоставят возможность общаться с такими же детьми, обучат спортивным правилам и основам конкурентной борьбы.

Детские трассы в Big Wall

Занятия на скалодроме для ребенка – это возможность укрепить мышечный скелет, позвоночник, стать увереннее в себе, научиться преодолевать трудности и быть ответственным и собранным. Занятия организуются как групповые, так и индивидуальные, пробное занятие позволит тренеру оценить навыки ребенка и составить для него индивидуальную программу тренировок или определить в группу соответственно силам и умениям. К занятиям допускаются дети в возрасте от 6 лет.

Кроме того, для детей и взрослых школа организует выезды на природный рельеф, как на территории России, так и за границу для проведения тренировок в естественных условиях.

магазин альпинистского снаряжения при центре Big Wall

Еще одно направление деятельности скалодрома – организация детских праздников: дней рождения, выпускных начальной школы, новогодних праздников. Для этого на скалодроме разработаны большая и малая праздничные программы, позволяющие детям участвовать в веселых викторинах, развивающих играх и соревнованиях. Все время праздника дети находятся под контролем тренеров, что обеспечивает им полную безопасность.

Также на скалодроме Big Wall проводятся корпоративные мероприятия. Для этого в стенах скалодрома существует отдельный зал, вместимостью до 400 человек. К услугам компаний работает тропический бар, отдельные залы для различных соревнований, а также помещения для организации кейтеринга и для обслуживающего персонала.

На территории скалодрома могут быть организованы как обычные корпоративы, так и автомобильные выставки, рекламные акции и презентации, тренинги и мероприятия по тимбилдингу. Опытные сотрудники скалодрома помогут в организации и проведении мероприятия на должном уровне, придумают оригинальные соревнования для команд сотрудников, тимбилдинг.

Похожие записи:

Презентация на тему природные уникумы дальнего востока. реферат по географии. тема: полуостров камчатка. природные уникумы дальнего востока. vi. инструктаж домашнего задания «обретение суверенитета»: как стояние на угре привело к образованию независимого русского государства Default ThumbnailПарк монрепо Черекское ущелье В таиланд самостоятельно в 2020 г. как поехать без путевки в тай Приэльбрусье, катаемся с 4 км высоты