Содержание
- Чем заняться[править]
- Цены 2020 на медицинские процедуры
- История курорта и лечебные источники Ниловой Пустыни
- Лечение в Ниловой Пустыни
- Массаж активно применяется в рамках восстановительной терапии, в частности для реабилитации пациентов, перенесших травмы или длительное течение хронических заболеваний.
- Лечение
- Климат
- Экскурсии в Ниловой Пустыни, цены на экскурсии, что и как посмотреть самостоятельно.
- Вертикальное вытяжение позвоночника в бассейне
- Лечебный массаж
- Дацан в Ниловой Пустыни
- Окрестности[править]
- Как добраться до Ниловой Пустыни?
- Храм Воздвижения Креста Господня
Чем заняться[править]
В условиях местности Нилова Пустынь туристы наслаждаются чистым воздухом, горными реками, прогулками по лесу, насыщаясь энергетикой Тункинского района.
Можно посетить сакральное место Тунки – Бурхан Баабай.
Находится в 3-х километрах от курорта на песчаной горе, возвышающейся над руслом реки Ихе-Ухгунь.
Здесь — особая оберегающая местность аура. В Тункинском районе исповедают буддизм и шаманизм, одним из священных мест является и Бурхан Баабай. Здесь местные молятся о мире, о себе, просят счастья, здоровья и достатка. Туристы также могут помолиться и заказать себе и близким молебен. На территории Дацана действует ряд правил и ограничений, с которыми можно ознакомиться при входе.
Рядом работает кафе.
Также, некоторые пансионаты Ниловой Пустыни организовывают экскурсии, возможна организация конных туров.
Цены 2020 на медицинские процедуры
В стоимость путевок пансионата Энергетик уже включены радоновые ванны!
В других случаях ванны приобретаются на месте в розницу, согласно прайсу
№ | Наименование процедуры | Стоимость мед.услуг |
1 | Радоновая ванна | 350,00 |
2 | Подводный душ-массаж | 350,00 |
3 | Вихревая ванна | 185,00 |
4 | 4-х камерная ванна | 140,00 |
5 | Гинекологическое орошение | 180,00 |
6 | Вертикальное вытяжение позвоночника | 350,00 |
7 | Восходящий душ | 125,00 |
8 | Десневое орошение | 125,00 |
9 | Орошение глаз | 125,00 |
10 | Душ на голову | 125,00 |
11 |
Кедровая бочка: 1 процедура 3 процедуры 5 процедур |
370,00 1000,00 1500,00 |
12 | Парафиноозокеритолечение | 230,00 |
13 | Лечебный массаж (одна условная единица) | 200 |
14 | Спелеотерапия
|
260,00 130,00 |
15 | Иглорефлексотерапия(ИРТ) | 400,00 |
16 | Гирудотерапия | 230,00 |
17 | Вакуум (баночная) терапия (1 сеанс) | 200,00 |
18 | Прием врача | 250,00 |
19 | Фитотерапия | По перечню |
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ С ВРАЧОМ
__________________________________________________________________________________
Узнать наличие мест, а также забронировать номер по тел. +7 (914) 892 26-38
_________________________________________
История курорта и лечебные источники Ниловой Пустыни
О лечебных свойствах воды в этой местности было известно очень давно.
Название курорта расшифровывается следующим образом. Оно возникло от имени архиепископа Нила, которому иркутский губернатор в середине 19 века передал в ведение несколько построек, сделанных для того, чтобы жена губернатора смогла поправить здесь свое здоровье. Нил же основал «пустынь», что значит православное поселение для монахов, находящееся в удалении от монастыря.
Пик популярности курорта Нилова пустынь пришелся на период СССР, после распада которого стал приходить в запустение.
Но сейчас с каждым годом снова стал занимать то место, которое заслуживает. Санатории и пансионаты постепенно отстраиваются, туристы все больше интересуются данным направлением, т.к. оздоровительный эффект от радонового и др.источников действительно впечатляющий! А природа и тишина положительно влияют на самочувствие.
Цветение багульника
Лечение в Ниловой Пустыни
Основной процедурой и направлением лечения в Лечебнице Ниловая Пустынь — это радоновые ванны.
Ценность курорта Ниловой Пустыни в том, что вода поступает в лечебницу из натурального источника, из скважины, которая находится непосредственно за лечебницей. Температура подачи соответствует рекомендованной температуре приема ванн, поэтому она не подвергается тепловой обработке! Особой популярностью курорт пользуется у людей с заболеваниями суставов, опорно-двигательного аппарата, кожей. Испробовав различные методы лечения, они останавливаются на радоновых ваннах, так как после прохождения курса лечения, получают облегчение, течение болезни приостанавливается.
На лечение принимаются дети с 5 лет!
Профильные заболевания:
- костно-мышечная система и соединительная ткань (артриты, остеохондрозы и прочее)
- кожа и подкожная клетчатка (псориазы, крапивница, экземы и прочее)
- нервная система (радикулиты, невриты, рассеянный склероз, неврастения, неврозы и прочее)
- сердечно-сосудистая система
- заболевание женских и мужских половых органов (миомы, эндометриозы, простатиты, бесплодие и прочее)
- профессиональные заболевания
- органы дыхания (риниты, бронхиальная астма, хронические бронхиты, часто болеющие дети ОРВИ и прочее)
Массаж активно применяется в рамках восстановительной терапии, в частности для реабилитации пациентов, перенесших травмы или длительное течение хронических заболеваний.
Массаж назначается при заболеваниях:
- сердечно-сосудистой системы – сердечной недостаточности, повышенного артериального давления (гипертонии) или, наоборот, гипотонии (пониженного давления), в рамках курса реабилитации после перенесенного инфаркта миокарда;
- опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз);
- дыхательных органов (бронхиальной астмы, хроническом бронхите, пневмонии);
- радикулите;
- невралгии;
- хроническом гастрите;
- и некоторых других.
Массаж также показан и здоровым людям. В этом случае к массажу прибегают в целях:
- профилактики развития различных заболеваний;
- повышения иммунитета;
- благотворного воздействия на мышечную систему. Массаж расслабляет мышцы, возвращает тканям гибкость, подвижность и эластичность, снимает усталость;
- улучшения качества кожи. Массаж нормализует работу сальных желез, делает кожу упругой и эластичной, предупреждает образование морщин;
- улучшения самочувствия.
Лечение
Показания
Заболевания опорно-двигательного аппарата:
- болезнь Бехтерева — спондилоартрит;
- остеохондропатии;
- деформирующий остеоартроз;
- ревматоидный «артрит в неактивной фазе при возможности самообслуживания;
- артрозы и артропатии, связанные с другими заболенаииями;
- артрит травматического происхождения;
- синдром Рейтера;
- миалгии, миозиты, бурситы, тендовагиниты: инфекционные, токсические, профессиональные, травматические;
- эпикондилиты;
- контрактуры: артрогенные, Дюпюитрена, травматические, ожоговые, миогенные;
- остеомиелиты, не требующие хирургического вмешательства.
- неврозы, в том числе профессионального генеза;
- токсическая энцефалопатия;
- вибрационная болезнь (I—III ст.) от воздействия локальной и комбинированной вибрации, сопровождающаяся синдромом Рейно, вегетативным *полиневритом и мышечными нарушениями;
- неврастения;
- вегетативные дисфункции, обусловленные инфекцией, интоксикацией, эндокринными нарушениями;
- энцефалиты, арахноидиты по окончании периода при наличии продолжающегося восстановления функций;
- отдаленные последствия черепно-мозговой травмы и травм спинного мозга, не сопровождающиеся резкими нарушениями в двигательной сфере и эпилептиформными припадками;
- состояние после дискэктомии при грыжах межпозвоночных дисков (через 6 мес после операции);
- остаточные явления перенесенного в детстве полиомиелита;
- ДЦП (детский церебральный паралич).
- радикулиты различной локализации;
- полиневриты;
- остаточные явления травм периферической нервной системы, не требующие хирургического вмешательства, и после него — при наличии *признаков восстановительных функций.
Сердечно-сосудистые заболевания:
- гипертоническая болезнь 1-И А стадии без кризов;
- ревматизм в неактивной фазе; пороки митральных клапанов с нарушением кровообращения не выше 1-й степени;
- ИБС (ишемическая болезнь сердца);
- облитерирующий атеросклероз с хроническим течением и регионарной ишемией 1-2-й степени;
- хроническая венозная недостаточность без выраженных трофических расстройств.
Гинекологические заболевания:
- хронические аднекситы;
- эндометрит;
- фибромиома матки не более 10 нед. величины беременности, без склонности к быстрому росту и кровотечению;
- бесплодие, возникшее в результате воспалительных заболеваний матки, труб, яичников, а также при врожденном недоразвитии матки;
- эрозия шейки матки, кольпит.
- хронические простатиты; орхиты;
- нарушения потенции на фоне воспалительных заболеваний и функциональных заболеваний нервной системы.
Заболевания кожи:
- псориаз: зимняя форма в весенне-летний сезон, летняя — в осенне-зимний сезон;
- нейродермит: диффузный и ограниченный;
- экзема истинная;
- хроническая крапивница;
- кожный зуд;
- экссудативный детский диатез.
Заболевания эндокринной системы и обмена веществ:
- диффузный зоб, тиреотоксикоз легкой степени тяжести;
- гипотиреоз;
- сахарный диабет легкой и средней степени тяжести в состоянии устойчивой компенсации;
- подагра;
- ожирение 1- и 2-й степени, в том числе вторичные эндокринные формы;
- мочекислый диатез.
Профессиональные заболевания:
- полинейропатии; вибрационная болезнь; токсические энцефалопатии;
- бронхиальная астма, пылевые бронхиты;
- профессиональные заболевания кожи;
- другие заболевания кожи у работающих во вредных условиях труда.
Детям радонотерапия показана с 5—7-летнего возраста. Заключение о необходимости санаторно-курортного лечения с профессиональными заболеваниями выдает государственная служба медико-социальной экспертизы (МСЭК) с учетом рекомендаций центра профпатологии.
Противопоказания
- все заболевания в острой стадии, хронические заболевания в стадии обострения и осложненные острогнойными процессами;
- острые инфекционные заболевания до окончания срока изоляции;
- все венерические заболевания в острой или заразной форме;
- психические заболевания: все формы наркомании и хронический алкоголизм, эпилепсия;
- все болезни крови в острой стадии;
- кахексия любого происхождения;
- злокачественные новообразования;
- все состояния и заболевания, требующие стационарного лечения, в том числе хирургического вмешательства;
- все заболевания, при которых больные не способы к самостоятельному передвижению и самообслуживанию;
- часто повторяющиеся и обильные кровотечения;
- беременность во все сроки;
- все формы туберкулеза в активной стадии.
Климат
Курорт «Нилова-Пустынь» расположен в Тункинском районе республики Бурятия в 7 км. От села Туран на реке Ехэ- Уган. Река на большом протяжении течет параллельно р. Иркут. Она берет начало южном склоне Тункинских гольцов, пересекает с запада на восток Хойтогольскую впадину, дно которой лежит на высоте 900-920 метров. Уровень в реке в течение года испытывает значительные колебания.
По берегам реки из — под земли бьют родники с кристально чистой водой. Один из источников, названный в народе «серебрянкой» пользуется у отдыхающих широкой популярностью. Этот источник в своем составе содержит ионы серебра. Хранят эту воду в стеклянной посуде, в темном месте, т.к при контакте с металлом и на свету ионы серебра теряют свою активность. При этих условиях вода не теряет своих бактерицидных свойств и не изменяет вкуса долгое время.
Климат Ниловой Пустыни, как и всей южной части Восточной Сибири, резко континентальный: с суровой и продолжительной зимой, коротким и жарким летом с большими суточными колебаниями температуры. Среднегодовая температура от -1.9 до -4 град. Наиболее низкие температуры отмечаются в зимние месяца, когда абсолютный минимум может достигать -42 град., при среднемесячной -2—25 град. В летнее время среднемесячная температура плюс 15-20 град. Наибольшая амплитуда колебаний среднемесячной температуры характерна для осеннее — весеннего периода года и достигает -25 град. (от 0-1 днем до -20-25 ночью.) Продолжительность безморозного периода в среднем составляет 115 дней.
Для сравнения курорт Аршан-100 дней, Улан-Удэ-97, Иркутск-94. Снежный покров появляется в ноябре и сходит в апреле-мае. 50-60% годовой суммы осадков выпадает в июне-августе. Среднегодовая относительная влажность воздуха -75%. Замкнутость котловины защищает от северных ветров, создает более благоприятные условия для отдыха и лечения, поэтому зима здесь мягче, нежели во всей Тункинской долине. Весенняя оттепель начинается в конце марта, когда происходит разрушение устойчивого снежного покрова, увеличивается поток солнечной радиации.
Оценивая горный климат в целом, необходимо отметить, что это один из лечебных факторов, содержащий в себе много элементов: и несколько пониженное атмосферное давление, и повышенную прозрачность воздуха, и большое число солнечных дней, и, невысокую температуру в летнее время, исключающую перегрев организма и обеспечивающую высокую степень комфортности. Все эти компоненты способствуют улучшению деятельности органов дыхания, кроветворения, укреплению и закаливанию организма.
Горный климат полезен для здоровья, в горах люди болеют меньше и живут дольше. История применения природных факторов, в том числе и горного климата, в лечебных целях насчитывает тысячелетия. Горноклиматическое лечение – мягкое, физиологичное и при многих заболеваниях эффективное, поскольку используется целая гамма природных лечебных средств.
В условиях высокогорья отмечается повышение артериального давления, учащение частоты сердечных сокращений, дыханий. Одновременно срабатывают резервные механизмы: происходит выброс в кровяное русло депонированных эритроцитов, увеличивается объем циркулирующей крови, минутный объем кровообращения, т.е происходит адаптация систем и органов к новым условиям функционирования.
В условиях высокогорья и соответствующей гипобарии и гипоксии наблюдаются ряд эффектов: улучшается микроциркуляция в органах и тканях за счет раскрытия резервных капилляров, повышается кислородотранспортная функция крови за счет выброса крови из депо и стимуляции красного ростка костного мозга, а также, действие способствует повышению работоспособности, снижению утомляемости.
Существует современная методика лечения — гипокситерапия, которая применяется при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкозаболеваний, хронических заболеваний легких, неврозов и.т.д. в комплексе с другими видами лечения.
Гипокситерапия показана широкому кругу практически здоровых людей, для повышения физической и интеллектуальной работоспособности и устойчивости к психоэмоциональным нагрузкам. В спорте способствует достижению предельно высоких результатов.
Экскурсии в Ниловой Пустыни, цены на экскурсии, что и как посмотреть самостоятельно.
Чтобы скрасить досуг отдыхающих, в санаториях Ниловой Пустыни предлагаются различные экскурсии:
— на горячие источники в Жемчуг;
— на курорт Аршан;
— на слияние Белого и Черного Иркута в Монды.
Цены на перечисленные экскурсии составляют от 600 до 1000 рублей.
Если вы на своей машине, то можете все это посетить самостоятельно.
В статье Горячие источники Жемчуга писала, как добраться самостоятельно, цены на ванны и душ в Жемчуге, где остановится на ночлег (при необходимости).
В статье про Курорт Аршан писала как добраться до Аршана на своем автомобиле или на автобусе и маршрутном такси, где остановится на ночлег (при необходимости), а также про достопримечательности в Аршане.
Как добраться до слияния Белого и Черного Иркутска можно найти в статье Восхождение на Мунку Сардык, в части где описано как добраться до п. Монды. Слияние Иркута в нескольких км от п. Монды.
Кроме того в Ниловой Пустыни предлагается экскурсия в главный буддийский дацан Тункинской долины в Кырене.
Вертикальное вытяжение позвоночника в бассейне
Вертоброгенная патология, в структуре которой ведущее место занимает межпозвонковый остеохондроз, является наиболее распространенной хронической патологией человека. Наибольший процент нетрудоспособности приходится именно на данную группу заболеваний.
Не вызывает сомнений актуальность поисков новых технологий, повышающих эффективность лечения.
Это одна из важнейших медико-социальных проблем здравоохранения. Эффективным методом лечения является тракция. Подводное вытяжение –наиболее щадящий вариант тракции.
Проведение метода патогенетически оправдано:
- растяжение мышечно-связочного аппарата позвоночно-двигательного сегмента;
- декомпрессия невральных и сосудистых структур;
- улучшение венозного и лимфатического оттоков;
- устранение сублюксации межпозвонковых суставов;
- растяжение и снижение гипертонусов паравертебральной мускулатуры.
МЕТОДИКА
Подводное вытяжение отпускается по назначению врача и наличии необходимого объема исследований (КТГ, ЯМР):
оптимальное количество процедур от 5 до 8 на курс лечения.отдых по самочувствию через 2-3 процедуры.
Максимальное усилие зависит от исходной массы тела. В нашем варианте без использования щитов, при многолетнем наблюдении и анализе – не более 20% от исходной массы тела. Индивидуально по показаниям груз колеблется от 8до 12 кг. Самая щадящая методика:
- 1 процедура — свой вес
- 2 процедура — 4 кг.
- 3 процедура — 8 кг.
- 4 процедура — 4 кг.
- 5 процедура свой вес.
Время тракции постепенно увеличивается до 15 минут. Больной в бассейне фиксируется специальными жилетами, изготовленными в г. Бийске по заказу курорта Белокуриха.После тракции больной находится в комнате отдыха 30-40 минут. В период курса лечения необходимо ношение фиксирующего корсета в течении 2 часов.Не рекомендуются физические нагрузки высокой и средней интенсивности.
Показания к вертикальному вытяжению:
- Рефлекторные синдромы поясничного остеохондроза с мышечно-тоническими и нейродистрофическими проявлениями в подострой стадии ремиссии на фоне умеренно выраженного и невыраженного болевого синдрома
- Рефлекторные синдромы поясничного остеохондроза с ортопедическими нарушениями.
- Корешковые синдромы на поясничном уровне
- Корешково-спинальные синдромы по типу радикулопатий в стадии восстановления на фоне невыраженного болевого синдрома
- Рефлекторные и корешковые синдромы, обусловленные грыжей межпозвонкового диска в стадии ремиссии, с рекомендацией нейрохирурга о консервативном лечении.
- Рубцово — спаечные эпидуриты у больных с грыжами дисков и послеоперационном периоде дискэктомий, в том числе с рецидивами грыж и протрузиями на выше и нижележащих уровнях (через 4-6 месяцев после операции).
Противопоказания к вертикальному вытяжению:
- Общие для бальнеотерапии
- Рефлекторные и корешковые синдромы на фоне резко выраженного болевого синдрома
- Корешково-спинальные синдромы при прогрессировании двигательных нарушений.
- Наличие грыжи межпозвонкового диска размером 10 мм. и более, секвестрированные грыжи.
- Сподилолистез выше 2 степени, с признаками миелопатии
- 6Заболевания, сопровождающиеся деструкцией, остеопорозом тел позвонков.
Лечебный массаж
Массаж – это терапевтический метод, представляющий собой совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы. Массаж осуществляется руками или с помощью специальных аппаратов. Используются такие приёмы, как поглаживания, разминания, растирания, вибрация и т.п. Для усиления эффекта могут применяться массажные масла, лекарственные мази и гели. Массаж обеспечивает непосредственное воздействие на рецепторы, расположенные на поверхности тела, и опосредованное – на более глубокие структуры (мышцы, сосуды, внутренние органы).
Эффект лечебного массажа
Лечебный массаж усиливает местное кровообращение, способствует оттоку лимфы из тканей и внутренних органов, стимулирует работу иммунной системы. Массаж оказывает комплексное лечебное воздействие на организм, в том числе:
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- улучшает работу сердца;
- устраняет застойные явления;
- положительно влияет на суставы и опорно-двигательный аппарат;
- улучшает обмен веществ, стимулирует питание тканей;
- благотворно сказывается на работе центральной и периферических нервных систем;
- снимает стресс;
- поднимает жизненный тонус.
Эффект массажной терапии во многих случаях заметен уже после первого сеанса. Однако максимальная эффективность достигается при организации курса процедур, кратность которых подбирается в зависимости от того, какое заболевание послужило причиной назначения массажа, на какой стадии оно находится, каково общее состояния организма и тому подобных факторов.
Дацан в Ниловой Пустыни
Если мы проедем дальше, то доберемся до буддистского дацана под священной песчаной горой Холма-Ула, которую по преданиям посетил Бог Саянских гор — герой-богатырь Шаргай-Нойон, боровшийся с монгольскими захватчиками.
Намжал ступа долголетия, построенная на месте обо из священных камней в 2003 годуСтупа выражает все этапы пути к просветлениюДацан Нилова пустынь — здесь сохраняется вера в оберегающую силу этого места
Внутри мы заметили много детстких игрушек, куколок: мальчиков и девочек. Оказывается, здесь место, где просят о рождении детей.
Надписи на территории дацана:
Около горы Холма-Ута-медитирую в багульнике
Как видим, везде повязаны ленточки — залаа по-бурятски.
Когда мы были в дацане, то разговорились со служителем и он подарил нам синий хадак. Как мы узнали позже — это символ гармонии, согласия и спокойствия, воплощение доброты, верности, бесконечности, расположения, долголетия. Это был очень необычный подарок.
Дацан Нилова пустынь
В сентябре 2014 года дацан в священном месте Бурхан Баабай открылся вновь после реставрации. К сожалению, мы еще не были там, но обязательно съездим посмотреть на улучшения!
Окрестности[править]
- Монды: Саянская солнечная обсерватория, озеро Хубсугул (Монголия)
- Туран: Туранский серебрянный источник.
- Кырен: Кыренский дацан, краеведческий музей, Тамхи-Баряша
- Аршан: курорт, водопады Кынгырги, потухшие вулканы
- Хойтогол: музей-юрта, природный парк «Шумак»
- Жемчуг: горячие источники, музей истории буддизма
- Хонгор-Уула — десять целебных минеральных источников
- Торы: Буха-Нойон
- Орлик (Окинский район): Жойган, долина вулканов, источники Хойто-Гол, водопад Сайлак
- Слюдянка: Кругобайкальская железная дорога, мраморный вокзал
- Мунку-Сардык — самая высокая точка Восточных Саян (3491 м)
- Шумак — природный парк, долина ста источников, музей поделок под открытым небом, водопад. Парк находится приблизительно в 60 км от Ниловой Пустыни.
Как добраться до Ниловой Пустыни?
Добраться можно по одной из моих любимейших дорог — по трассе Култук-Монды.
Трасса Култук-МондыДорога до Ниловки (мост)Дорога до Ниловки: еще один живописный мост
156-й км горной красоты. Поворот направо.
Нилова пустынь — вид на горыНилова пустынь — около указателяНилова пустынь — начало
По узкой дороге, идущей вдоль берега реки с трудным для меня названием Ихе-Ухгунь, впадающей в Иркут, доезжаем до въезда, где как ворота стоят скалы, разделенные водой.
Нилова пустынь-скала при въездеНилова пустыньНилова пустынь и довольная я
Ну вот, в принципе и весь поселок…Правда, есть еще кафе «Шумак» — как я поняла, средоточие местной светской жизни и еще несколько пансионатов дальше вдоль реки.
Еще пара-тройка видов этого курорта:
Ниловка
Храм Воздвижения Креста Господня
Устроение этой церкви в честь праздника Воздвижения Честного Креста было обусловлено тем, что первым, на памяти старожилов, первым строением в пустыни Серемской был на деревянном столбе деревянный крест с образом Преподобного Нила, поставленным с незапамятных времен неизвестным им лицом. Позднее изучение приходорасходных книг монастыря древних годов подтвердило установку этого креста насельниками обители в 1687 году. Внутренняя отделка этого храма отличалась особым изяществом и легкостью письма иконостаса и лепных настенных украшений, свежестью и яркостью позолоты иконостаса, красочностью икон и настенной живописи
Сам Император Александр I, при посещении обители в 1820 году, обозревая церкви монастыря, обратил внимание на изящность внутренней отделки этой церкви, поинтересовавшись у настоятеля: «давно ли сделан иконостас и работы стен? кто были мастера?» и заключив свои расспросы лестным отзывом –«заслуживают эти мастера внимания». Этими мастерами были Осташковские живописец Илья Верзин и резчик Кондратий Конягин
Первый был воодушевлен особым усердием к обители и Преподобному отцу Нилу ввиду благодарности по поводу выздоровления от тяжелой болезни. Второй впоследствии был пострижен в обители с именем Кесарий и благочестиво подвизался, трудясь на резных и лепных работах и на переписывании святоотеческих книг.
Такова история этой земли, завораживающей внешне и глубоко духовной по сути своей…
В заключение, хотелось бы сказать несколько слов и о самом озере Селигер. Селигер – система озёр ледникового происхождения в Тверской и Новгородской областях Российской Федерации. Другое название — Осташковское, по названию стоящего на озёрном берегу города Осташкова. Площадь озера 260 км², в том числе около 38 км² приходится на острова (их на Селигере более 160). Крупнейший — Хачин. Площадь всего бассейна — 2275 км². Озеро лежит на высоте 205 метров над уровнем моря и имеет ледниковое происхождение. Этим объясняется его своеобразная форма — это не озеро в привычном понятии, а скорее цепочка озёр, протянувшихся с севера на юг на 100 км и связанных между собой короткими узкими протоками. Береговая линия протяжённостью более 500 км отличается изрезанностью — поросшие лесом мысы, глубокие вдавшиеся в сушу живописные заливы, разнообразные по форме острова. На Селигере насчитывается 24 плёса, самые большие — Полновский, Осташковский, Кравотынский, Селижаровский, Троицкий, Сосницкий, Нижнекотицкий и Березовский. Отдельные части озера носят самостоятельные названия: озёра Вясцо, Величко, Серемо, Глубокое, Долгое, Святое, Сватица и другие. Озеро Селигер начинает встречаться под именем Серегер в русских летописях в XII—XIII веках. Название озера Селигер (также форма др.-рус. Серегѣръ) скорее всего прибалтийско-финского происхождения, однако конкретная его этимология остаётся предметом споров. Вода в Селигере очень прозрачная, прозрачность достигает 5 метров. В Селигере обитает около 30 видов рыб (промысловое значение имеют снеток, лещ, щука, судак, налим, ряпушка, язь), ведутся работы по акклиматизации угря, пеляди, велись по акклиматизации карпа. В окрестностях Селигера сохранились такие млекопитающие как лось, кабан, бурый медведь, волк, лисица, заяц, белка, енот, куница, бобр, летучие мыши. Из птиц есть цапля, журавль, утка, чайка, рябчик, вальдшнеп, сорока, дятел, дрозд, пеночка, орёл. Почти все берега озера окаймляет прибрежно-водная растительность: на песчаных отмелях — тростник и осока, в заводях и заливах — камыш, рогоз, рдесты, белые кувшинки и жёлтые кубышки. Также, на берегах озера можно встретить хвойные деревья, такие как ель, сосна, лиственница и т. д. Распространены широколиственные растения, такие как дуб, берёза, осина и т. д. На этом разрешите откланяться. Спасибо всем, кто потратил свое драгоценное время и прочел этот фото-доклад об исконно русской земле Селигера.